Υγεία και διατροφή

Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί;  Πρόκειται για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το πρωινό. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο. Ποιες είναι όμως οι …

Η κακοσμία μέσα στο στόμα προκαλείται από μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα του κάθε ανθρώπου. Τα μικρόβια και τα βακτήρια χρησιμεύουν στη διάσπαση των τροφών και υπάρχουν στο σάλιο και όχι μόνο. Η διάσπαση αυτή είναι που προκαλεί την δυσάρεστη αναπνοή. Σημειωτέον ότι ο κάθε άνθρωπος δεν μπορεί να αισθανθεί …

Έναν καλό τρόπο «αποτοξίνωσης» και απομάκρυνσης από τον οργανισμό όλων των λιπαρών και επιβαρυντικών για την υγεία μας ουσιών, έρχεται να προσφέρει η «Πράσινη Δίαιτα» μαζί με ένα ποιοτικό, αλλά πλούσιο σε επιλογές, φυτοφαγικό διαιτολόγιο. Οι χορτοφαγικές δίαιτες γίνονται όλο και περισσότερο δημοφιλείς, αποκτώντας οπαδούς σε όλο τον κόσμο, καθώς …

“Τι θα φάμε σήμερα;” Ένα καθημερινό ερώτημα, συχνά και βασανιστικό για μια νοικοκυρά, καθώς στον έναν αρέσουν τα γεμιστά, στον άλλον οι μπάμιες και σε κάποιον άλλον, μέσα στην ίδια οικογένεια, τίποτε από αυτά. Όμως, ακόμη και σε αυτό το πρακτικό και καθημερινό ζήτημα, η αστρολογία μπορεί να βοηθήσει! Αν …

Σήμερα οι συνταγές μας είναι αρκετές και αφορούν ότι πολυτιμότερο έχουμε. Τα παιδιά που, χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους για ανάπτυξη και υγεία. Ας αποφύγουμε όσο μπορούμε τα έτοιμα γρήγορα γεύματα και ας προσεγγίσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο …

Ναι, πολύ θα το ήθελα να εφεύρω ένα πιστόλι να εκσφενδονίζει αντιβίωση και να πυροβολώ τις φιλενάδες μου για να επανέλθουμε στα καλά μας. Παλιά, μεταξύ 11 έως 1 μεσημέρι και 6 έως 8 βράδυ, μιλούσαμε ακατάπαυστα με τις φίλες για «φλέγοντα» θέματα. Που θα παίξουμε μπιρίμπα το Σάββατο, πότε …

Εντάξει, φάγαμε, ήπιαμε , γιορτές είναι μα, βλέπουμε σαν εφιάλτη τη ζυγαριά και την ξορκίζουμε σαν καλικαντζαράκι. Όμως, δεν είναι θέμα δίαιτας το να απομακρυνθούμε λίγο από τα κρεατικά και να συνεχίσουμε να τρώμε, για λίγο ακόμα, μεζεδάκια για τσιπουροκαταστάσεις και… βλέπουμε! Για σήμερα λόγω παγωνιάς καλαμάρι γεμιστό… Υλικά 4-5 …

Μπορεί να γνωρίζετε μερικά βασικά δεδομένα για το πέος, όπως ότι το σχήμα και το μέγεθός του δεν είναι το ίδιο σε όλους τους άνδρες, υπάρχουν πολλά άλλα τα οποία παραμένουν άγνωστα στο ευρύ κοινό. Ο πρόεδρος της Ελληνικής Ουρολογικής Εταιρείας Δρ. Ηρακλής Πούλιας, τ. διευθυντής στην Ουρολογική Κλινική του Κοργιαλένειου …

Καλά, μην εξάπτεστε φιλενάδες μου, το ξέρετε από παλαιότερα πως η μπύρα ταιριάζει σε πολλά φαγητά μα και σε γλυκά. Ας μοιραστούμε σήμερα το μυστικό του μελομακάρονου…Αν γίνει προσεκτικά το μέλωμα δε θα πιστεύετε στα μάτια σας…. Υλικά 2φλυτζάνια τσαγιού αραβοσιτέλαιο 1/2 φλυτζάνι τσαγιού ζάχαρη 1/2 φλυτζάνι τσαγιού μπύρα 1 …

Το εργασιακό στρες είναι μια στολή που έχουμε φορέσει οι περισσότεροι στη δουλειά. Η πολλή δουλειά όμως, δεν τρώει μόνο τον αφέντη αλλά βλάπτει και την υγεία του απλού εργαζόμενου. Πώς θα επικοινωνήσουμε το πρόβλημα και με ποιο τρόπο θα βελτιώσουμε την κατάσταση; Αν και ο φόβος ότι θα φανούμε …

Υπάρχουν άνθρωποι που δυσκολεύονται να κοιμηθούν και όταν τελικά πέφτουν στην αγκαλιά του Μορφέα, ξυπνούν κουρασμένοι. Κι αυτό γιατί δεν έχουν ανακαλύψει τα θέλγητρα του να μοιράζεσαι το κρεβάτι με έναν σκύλο! Αυτό μας λέει μια νέα μελέτη, πως τίποτα δεν εγγυάται πιο ξένοιαστο και βαθύ ύπνο από μια αγκαλιά …

Ποτέ δεν φαντάστηκα πως θα περνούσαν Χριστούγεννα χωρίς κορμό στο σπίτι, όσο κι αν η κολλητή μου πάθαινε κρίσεις μόλις έβλεπε το τι θα επακολουθούσε…. Σαν καλή φίλη σας εγώ σας προτείνω, φτιάξτε τον κορμό σας για Χριστούγεννα και θα με θυμηθείτε…. Υλικά: Για το παντεσπάνι: 180 γρ. κουβερτούρα 5 …

Πώς μπορούμε να συγκρατήσουμε ένα παιδί να μην τρώει λιχουδιές που λόγω των γιορτών τις βρίσκει παντού; Η προσπάθειά μας γίνεται ακόμα πιο δύσκολη εξαιτίας του πολύ ελεύθερου χρόνου που έχουν τα παιδιά αφού τα σχολεία είναι κλειστά για τα Χριστούγεννα και την Πρωτοχρονιά. Είναι άλλωστε και επιστημονικώς αποδεδειγμένο ότι μετά …

Όλοι ξέρουμε πόσο θρεπτικά και αναγκαία είναι τα λαχανικά για την καλή υγεία των παιδιών μας. Πόσα όμως παιδάκια στην πραγματικότητα τρώνε λαχανικά; Σύμφωνα με έρευνα, 1 στα 4 μωρά 6-11 μηνών και 1 στα 5 ενός με δύο ετών δεν είχαν φάει καθόλου λαχανικά τη μέρα της έρευνας. Μάλιστα …

Οι σαλάτες αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της διατροφής κάθε ανθρώπου γιατί να χρησιμεύσουν ως ορεκτικό, ως ένα ελαφρύ σνακ, ή μπορεί να συνοδεύσουν ένα γεύμα. Από την «Panzanella», την ιταλική σαλάτα με βάση το ψωμί μέχρι τη «Wurstsalat», τη γερμανική σαλάτα με λουκάνικα, ανακαλύψτε διαφορετικούς τύπους από όλο τον κόσμο. Φυσικά …