Αρχική / -ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

5 συνηθισμένα λάθη που δημιουργούν ακαταστασία στην κουζίνα…..

Υπάρχουν πολλά πράγματα στους πάγκους  Όσο περισσότερο γεμίζεις τους πάγκους με πράγματα τόσο λιγότερος χώρος μένει. Χωρίς να το θέλεις, δημιουργείται μία ακαταστασία στην κουζίνα με αποτέλεσμα να μη φαίνεται τακτοποιημένη. Άφησε πάνω στους πάγκους ένα – δύο αντικείμενα ή συσκευές που χρησιμοποιείς συχνά, όπως η καφετιέρα και η φρυγανιέρα …

Περισσότερα..

Προσοχή! Απάτη με links για «συστημένα δέματα» στην περιοχή της Ηπείρου

Για νέες απόπειρες απάτης από επιτήδειους προειδοποίησε τους πολίτες η Γενική Αστυνομική Διεύθυνση Ηπείρου. Σύμφωνα με την ΕΛ.ΑΣ., οι επιτήδειοι «χτυπούν» μέσω ενός υπερσυνδέσμου (link), το οποίο αποστέλλουν σε ανυποψίαστους πολίτες σε διάφορες περιοχές της Ηπείρου, με το πρόσχημα ότι πρόκειται για συστημένο δέμα το οποίο θα λάβουν. Αυτό το …

Περισσότερα..

Το εμβόλιο της γρίπης μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού! Τι δείχνει νέα μελέτη

Το ετήσιο αντιγριπικό εμβόλιο μπορεί να σχετίζεται με μικρότερο κίνδυνο εγκεφαλικού, συμπέρανε μια νέα ισπανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρ Φρανσίσκο ντε Αμπάχο του Πανεπιστημίου της Αλκαλά, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για 14.322 ανθρώπους άνω των …

Περισσότερα..

Επίδομα μητρότητας: Τί αλλάζε, πόσο αυξάνονται οι αποδοχές μετά την Πρωτοχρονιά Αναλυτικό παράδειγμα

Όπως ανέφερε πρόσφατα το υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων σε ενημερωτικό σημείωμα του, το επίδομα μητρότητας επεκτείνεται στον ιδιωτικό τομέα (στην μητέρα ή στον πατέρα εναλλακτικά) από το 2023 για 3 μήνες, δηλαδή από τους 6 μήνες πάει στους 9 . Το μέτρο μπορεί να εφαρμοστεί εναλλακτικά και για τον …

Περισσότερα..

Το πλαστικό «κρύβεται» στο αίμα μας….

Νέα επιστημονική μελέτη βιοπαρακολούθησης διαπίστωσε ότι όχι μόνο το πλαστικό μπορεί να μπει στο σώμα αλλά και να μείνει σε αυτό και να απορροφηθεί με την κυκλοφορία του αίματος. Το πλαστικό είναι παντού γύρω μας. Από τον πάντα ξεχειλισμένο κάδο ανακύκλωσης στη γωνία της κουζίνας σας ή τη συντριπτική ποσότητα …

Περισσότερα..

Λεμονόκουπες – Γιατί δεν τις πετάμε στα σκουπίδια…..

Λεμονόκουπες – Οι στημένες λεμονόκουπες δεν είναι “στημένες λεμονόκουπες”,  είναι ένας θησαυρός υγεία και είναι κρίμα να τις πετάμε στα σκουπίδια.  Όλα τα στοιχεία των ερευνών επισημαίνουν ότι η δίαιτα που περιλαμβάνει όλο το εύρος των φρούτων, των λαχανικών, των σιτηρών, των οσπριοειδών και των ελαιωδών δημητριακών και  τον αποκλεισμό …

Περισσότερα..

Ο φόβος των ανθρώπινων οργάνων….

Όπως υπάρχουν οι φοβίες στον κάθε έναν μας, έτσι και τα όργανα που αποτελούν τον πυρήνα της ύπαρξης μας έχουν τις φοβίες τους. Ας προσέξουμε λοιπόν να δούμε τι ακριβώς μπορούμε να αποφύγουμε προκειμένου να λειτουργούν με πλήρη αρμονία…   Τι φοβούνται τα όργανα ! 1) Το στομάχι φοβάται όταν …

Περισσότερα..

Ισχυρότατα βότανα για το συσσωρευμένο στρες και άγχος στην καθημερινότητά μας…..

Άγχος , στρες και βότανα,  Στρες και άγχος στην καθημερινότητά μας – και οι παράγοντες που το προκαλούν δεκάδες. Πριν να φτάσουμε στην ολική κατάρρευση ας δούμε πως μπορούμε να χαλαρώσουμε. Την επόμενη φορά που το άγχος και το στρες θα μας επισκεφτούν δριμύτερα , βάζουμε την αγαπημένη μας μουσική …

Περισσότερα..

3 λάθη που δεν πρέπει να κάνεις όταν φτιάχνεις ζυμαρικά σύμφωνα με τους Ιταλούς….

Τα ζυμαρικά είναι με διαφορά το πιο δημοφιλές comfort food παγκοσμίως. Χάρη στην ευελιξία τους και την ευκολία στην προετοιμασία τους ένα πλούσιο πιάτο με μακαρόνια δεν το βαριόμαστε ποτέ. Οι πιθανοί γευστικοί συνδυασμοί είναι αμέτρητοι και μπορούμε να πειραματιστούμε κατά καιρούς με πλήθος από σάλτσες, γαρνιτούρες και υφές. Ωστόσο, …

Περισσότερα..

Και στα φαρμακεία από σήμερα οι εγγραφές για τον προσωπικό γιατρό

Μέσω και των φαρμακείων από σήμερα η εγγραφή των πολιτών στον προσωπικό γιατρό Πώς γίνεται η επιλογή προσωπικού γιατρού: Ανοίγει η πλατφόρμα εγγραφής σε Αττική και Νότιο Αιγαίο Ανοίγει 1η Σεπτεμβρίου η πλατφόρμα εγγραφής για προσωπικό γιατρό για τους ενήλικες Αττικής -Νοτίου Αιγαίου Ξεκινάει σήμερα το απόγευμα η εγγραφή των …

Περισσότερα..

Το τρικ για να ξεφλουδίσετε ένα βραστό αυγό εύκολα και γρήγορα……..

Tο ξεφλούδισμα του τέλειου βραστού αυγού ξεκινάει φυσικά… από το βράσιμο.  Αξίζει να σημειωθεί πως τα παλαιότερα αυγά είναι ελαφρώς πιο εύκολα να ξεφλουδιστούν, αλλά σαφώς αυτή δεν είναι απαραίτητη προϋπόθεση. Εξάλλου, πρέπει να δουλέψουμε με ότι έχουμε. Αρχικά, υπάρχουν ορισμένα υλικά που μπορείτε να προσθέσετε στην κατσαρόλα με το …

Περισσότερα..

Κιλά των διακοπών – Πώς να τα χάσεις με σωστό τρόπο…..

Κατά τη διάρκεια των καλοκαιριών διακοπών είναι λογικό να έχεις πάρεις κιλά. Αυτό μπορεί να συμβεί και σε άλλες φάσεις, όπως π.χ. κατά τα Χριστούγεννα που όπου να είναι έρχονται.  Πώς να χάσεις με σωστό τρόπο τα κιλά των διακοπών; Τα 2 – 3 ή και αρκετά περισσότερα κιλά που …

Περισσότερα..

10 συμβουλές σε γονείς με δύσκολα παιδιά στο φαγητό….

Υπάρχουν εύκολα και δύσκολα παιδιά στο φαγητό. Να ξέρετε ότι δεν είστε οι μόνοι που έχετε ιδιαίτερα επιλεκτικό ή ανόρεχτο παιδί. Πώς, όμως, μπορούν οι γονείς να διαχειριστούν ένα τέτοιο ζήτημα; Ας δούμε, λοιπόν, μερικές χρήσιμες συμβουλές που σκοπό έχουν να σας βοηθήσουν! 10 συμβουλές για δύσκολα παιδιά 1-Τα περισσότερα …

Περισσότερα..

Μήπως τρως επειδή είσαι αγχωμένη; Συμβουλές για να το σταματήσεις….

Πεινάς και τσιμπολογάς. Ή μάλλον καλύτερα: απλά τσιμπολογάς. Ακόμα, και αν έχεις απολαύσει το κυρίως σου πριν από μερικά λεπτά. Κάτι σε στρεσάρει, χαλάει την ψυχολογία σου και εσύ το ρίχνεις στο φαγητό, προκειμένου να μην σκέφτεσαι αυτό που σου χαλάει τη διάθεση και σε αγχώνει. Ναι, το άγχος σε …

Περισσότερα..

Τι μυστικά κρύβουν τα φύλλα δάφνης;

Τα κείμενα της αρχαιότητας αναφέρουν ότι η Πυθία, καθισμένη στον ιερό τρίποδα, μασούσε φύλλα δάφνης ενώ ανέπνεε τις αναθυμιάσεις από το κάψιμο διαφόρων βοτάνων και έλεγε χρησμούς. Ψάχνοντας ανακάλυψα πως δεν μασούσε φύλλα δάφνης μα, φύλλα ροδοδάφνης που ουσιαστικά συνηθιζόταν στην αρχαία Ελλάδα από τους πυγμάχους πριν από τους αγώνες, …

Περισσότερα..