Αρχική / -ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τεστ ΠΑΠ: Στάλθηκαν τα πρώτα SMS για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Τα πρώτα SMS που ενημερώνουν τις γυναίκες που δικαιούνται δωρεάν τεστ ΠΑΠ εστάλησαν την Δευτέρα (13.5.24) στο πλαίσιο του προγράμματος πρόληψης του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας. Όπως έγινε γνωστό, τα πρώτα SMS για δωρεάν τεστ ΠΑΠ λαμβάνουν 119.800 γυναίκες δικαιούχοι ηλικίας 21-29 στον νομό Αττικής, ενώ η αποστολή των …

Περισσότερα..

Γονείς Προσοχή: Η ακοή των παιδιών σας κινδυνεύει από τον υπερβολικό θόρυβο! Ποιοι είναι οι πιο επικίνδυνοι ήχοι

Οι κίνδυνοι του υπερβολικού θορύβου για την υγεία της ακοής των παιδιών έχουν υποτιμηθεί και πλέον είναι ώρα να δράσουμε, επισημαίνει η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής σε επικαιροποιημένη δήλωσή της που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Pediatrics» και παρουσιάστηκε στο φετινό συνέδριό της. Τα στοιχεία δείχνουν ότι τα παιδιά και οι έφηβοι κινδυνεύουν …

Περισσότερα..

Μειώστε την ζάχαρη για να περιορίσετε και να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με τους διατροφολόγους

Υπάρχει τρόπος να τρώτε για να διατηρήσετε τη μνήμη σας και να προστατεύσετε την υγεία του εγκεφάλου σας. Συγκεκριμένα υπάρχει μία τροφή που πρέπει να περιορίσετε αν θέλετε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας, σύμφωνα με διατροφολόγους. Η Νο1 καθημερινή συνήθεια για να μειώσετε τον κίνδυνο άνοιας, σύμφωνα με νευροψυχολόγο …

Περισσότερα..

Αφρικανική σκόνη σήμερα: Συστάσεις του υπουργείου Υγείας για την προστασία των πολιτών

Το υπουργείο Υγείας, με σχετική εγκύκλιο δίνει κατευθύνσεις στους πολίτες για την προστασία της Δημόσιας Υγείας στην περίπτωση μεταφοράς αφρικανικής σκόνης. Με την εγκύκλιο του υπουργείου Υγείας, παρέχονται συστάσεις και γενικά μέτρα προφύλαξης της υγείας του πληθυσμού εξαιτίας της επιβάρυνσης της ποιότητας της ατμόσφαιρας από τη μεταφορά αφρικανικής σκόνης. Στην …

Περισσότερα..

Τζίτζιφα: Ιδιότητες, Οφέλη και Χρήσεις…..

Τα τζίτζιφα, είναι ένα από τα πιο δημοφιλή και ωφέλιμα τρόφιμα στην Κίνα. Οι Κινέζοι τα χρησιμοποιούν όχι μόνο ως τρόφιμο, αλλά ως παραδοσιακό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων προβλημάτων υγείας. Έτσι σήμερα, θα μάθουμε περισσότερα για αυτά τα ξεχασμένα πλέον στην Ελλάδα, φρούτα και τα απίστευτα οφέλη που προσφέρουν. …

Περισσότερα..

Το να μιλήσετε στο έφηβο παιδί σας είναι πολύ πιο εύκολο απ’ όσο νομίζετε…..

Στην εφηβεία, ίσως πρέπει να επαναπροσδιορίσετε το τι σημαίνει «μιλάω με το παιδί μου». Το παιδί επιμένει στην αυξανόμενη ανάγκη του για ανεξαρτησία κι εσείς απλά αναρωτιέστε πώς φτάσατε ως εδώ και πού πήγε εκείνο το γλυκό και υπάκουο μωράκι; Η εφηβεία είναι πράγματι μια έντονη και απρόβλεπτη περίοδος αλλά …

Περισσότερα..

5 ξεχασμένες τροφές της Ελληνικής Γης με τεράστια θρεπτική αξία…

Τρόφιμα με μοναδική διατροφική αξία και πραγματικά ιδιαίτερη γεύση… που ωστόσο χάθηκαν στο χρόνο! Η στροφή του κόσμου σε μία πιο θρεπτική και υγιεινή διατροφή μας έκανε να τις ξαναθυμηθούμε και να σας προτείνουμε τρόπους για να τις προσθέσετε στην καθημερινή σας διατροφή! Εσείς τι ξέρετε για το πετιμέζι, το …

Περισσότερα..

Οι συμβουλές περιποίησης για τα γκρίζα μαλλιά σου….

…. kαι να αποδεσμευτείς από τις βαφές μαλλιών, κάθε μήνα. Το trend των γκρίζων μαλλιών είναι ένα απελευθερωτικό στιλ προκειμένου κάποιες γυναίκες να αλλάξουν τα πρότυπα ομορφιάς που επιβάλλει η βιομηχανία της μόδας και να αποδείξουν πως τα φυσικά γκρίζα μαλλιά έχουν τη γοητεία τους… Ξεχάστε, λοιπόν, τη συνήθεια που …

Περισσότερα..

Κλειδιά για να είναι μια ευτυχισμένη γυναίκα μετά από 40….

Για μερικές γυναίκες η μέση ηλικία είναι μια λεπτή στιγμή στη ζωή τους, η οποία μπορεί να προκαλέσει τη δημοφιλή κρίση των 40 ετών . Δεν είναι ασυνήθιστο να φτάσετε σε αυτή τη στιγμή της ζωής και να αρχίσετε να κάνετε ερωτήσεις, για παράδειγμα, ποιοι είναι οι στόχοι μου τώρα; …

Περισσότερα..

Όλγα Γεροβασίλη: «Η κυβέρνηση να εφαρμόσει το νόμο για την αντιμετώπιση της ενδοοικογενειακής βίας»

Στην γυναικοκτονία έξω από το Αστυνομικό Τμήμα Αγίων Αναργύρων αναφέρεται με ανακοίνωση της η αντιπρόεδρος της Βουλής και πρώην υπουργός Προστασίας του Πολίτη Όλγα Γεροβασίλη. Στην ανακοίνωση της αναφέρει: «Τα τμήματα ενδοοικογενειακής βίας στην ΕΛ.ΑΣ., που ιδρύθηκαν επί θητείας μου, με το π.δ. 37/2019 και τα οποία η ΝΔ εγκαινίασε …

Περισσότερα..

Έτσι θα Κάνετε τη Βεράντα σας να Μοιάζει με Παράδεισο….

Αν το σπίτι σας είναι σε πολυκατοικία και δεν έχετε κήπο, τότε δεν χρειάζεται να απογοητεύεστε. Μπορείτε να δημιουργήσετε μια υπέροχη βεράντα που θα λατρεύετε να περνάτε το χρόνο σας σε αυτήν ειδικά τώρα που ο καιρός επιτέλους έφτιαξε. Δείτε μερικές εκπληκτικές ιδέες για να μετατρέψετε τη βεράντα σας σε..παράδεισο! …

Περισσότερα..

Πόσο καιρό μπορείς να κρατάς τον κιμά που σου περίσσεψε στην κατάψυξη χωρίς να χαλάσει;

Μήπως την τελευταία φορά που αγόρασες κιμά, πήρες λίγο περισσότερο από αυτόν που χρειαζόσουν; Σκέφτηκες να βάλεις στην κατάψυξη το περίσσευμα, φυσικά.  Μέχρι πότε μπορείς, όμως, να το διατηρείς στην κατάψυξη και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να ξεπαγώσεις το κρέας; Μερικές φορές, είναι φυσικό και επόμενο, να είσαι πολύ …

Περισσότερα..

Ποιο είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουμε μόλις μπαίνουμε στο σπίτι;

Σίγουρα αυτό που έρχεται στο μυαλό των περισσότερων είναι να βγάλουμε τα παπούτσια μας και να πλύνουμε τα χέρια μας. Πέρα όμως από αυτά δεν θα πρέπει να αμελούμε να αλλάζουμε απευθείας τα ρούχα που φορούσαμε στη βόλτα ή τη δουλειά στην οποία βρισκόμασταν. Είναι γεγονός ότι το να φοράμε …

Περισσότερα..

Αν δεν νιώθετε ευτυχισμένοι πείτε «αντίο» σε αυτές τις 10 συνήθειες…

Η ευτυχία βρίσκεται στα μικρά, καθημερινά πράγματα. Είναι πραγματικά οι καθημερινές ρουτίνες που υπαγορεύουν το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μας παρά τα μεγάλα γεγονότα που βιώνουμε περιστασιακά. Ίσως να μην συνειδητοποιούμε καν ότι ορισμένες συνήθειες μας εμποδίζουν να νιώθουμε ευτυχισμένοι και να έχουμε μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη ζωή. Αν θέλουμε …

Περισσότερα..

Πόσο θα κοστίζουν τα απογευματινά χειρουργεία

Τις επόμενες ημέρες οι υπουργοί Υγείας και Οικονομικών θα υπογράψουν την Κοινή Υπουργική Απόφαση που θα επιτρέπει σε όποιον ασφαλισμένο το επιθυμεί να επιλέξει το απογευματινό χειρουργείο το οποίο θα πληρώνει, στα νοσοκομεία του ΕΣΥ, καθώς «αυτή είναι η λογική του απογευματινού χειρουργείου», όπως ανέφερε ο Άδωνις Γεωργιάδης. Μιλώντας στον …

Περισσότερα..