-ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Τα αρωματικά φυτά στον κήπο αξίζουν τη δική τους θέση ιδιαίτερα σε μία μεσογειακή χώρα σαν την Ελλάδα. Πέρα από την καλλωπιστική τους αξία και τα υπέροχα αρώματα τους, πολλά από αυτά χρησιμοποιούνται στη μαγειρική και άλλα σαν βότανα. Ιδανική θέση για τα αρωματικά φυτά είναι κάποιο ηλιόλουστο σημείο του …

Θέλετε να απολαμβάνετε έναν ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο; Υπάρχουν 5 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. «Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε μέθοδο ύπνου και έχετε κουραστεί να παλεύετε με την αϋπνία όλη τη νύχτα, μπορεί αυτό να οφείλεται στη διατροφή σας πριν από τον ύπνο», εξήγησε …

Η αποταμίευση μοιάζει με εκείνο το βιβλίο που αγοράζεις γεμάτος όρεξη αλλά δεν ανοίγεις ποτέ. Ας είμαστε ειλικρινείς. Η αποταμίευση μοιάζει με εκείνο το βιβλίο που αγοράζεις γεμάτος όρεξη αλλά δεν ανοίγεις ποτέ. Ξέρεις ότι πρέπει να το κάνεις, αλλά πάντα κάτι σε κρατά πίσω: «Δεν έχω αρκετά χρήματα», «Από …

Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν πρόκειται για επίσημη διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν πρόκειται για επίσημη διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν υγιείς στρατηγικές …

  Η λάμψη παραμένει για τη χειμωνιάτικη περίοδο σταθερά στη ζωή μας! Κι αυτό εκφράζεται και με μία από τις πιο ισχυρές τάσεις στα χείλη μας. Αντί για πολλά χρώματα, οι make up artists προτείνουν γυαλιστερό φινίρισμα και «περιορισμένες» αποχρώσεις. Από ουδέτερα και απαλά ροζ έως το κλασικό κόκκινο. Τα …

  Έσπασε το κραγιόν σας ή ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας. Αυτά τα απίστευτα beauty hacks θα σας βοηθήσουν! -1 Για να κρατήσει το άρωμά σας περισσότερο απλώστε πρώτα λίγη βαζελίνη στον καρπό πριν ψεκάσετε. -2 Για να μην ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας βάλτε πάνω στη χτένα ένα ηλεκτροστατικό πανάκι (ναι, …

Μην μένετε κολλημένοι στο παρελθόν!  Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να γυρίσεις το χρόνο πίσω και να κάνεις κάτι αλλιώς, να δώσεις μια διαφορετική απάντηση, να πάρεις την άλλη απόφαση; Μπορεί να μετανιώνουμε για πράγματα μικρά («έπρεπε να του είχα απαντήσει αλλιώς») ή και πιο σπουδαία («αν ήμουν ξανά …

Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τις θερμίδες – γιατί ξέρετε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα. 1. Υψηλή αρτηριακή πίεση Οι μπανάνες βοηθούν στο να διατηρηθεί η πίεση του αίματος και είναι αποτελεσματικές κατά της υπέρτασης. Η κατανάλωση πάρα πολύ αλμυρού φαγητού και η ανεπαρκής πρόσληψη καλίου έχει επίδραση στην αρτηριακή …

Ο χειμώνας και ειδικά οι χαμηλές θερμοκρασίες, ο κρύος και ξηρός αέρας απειλούν την επιδερμίδα μας με ξηρότητα, φαγούρα, σκάσιμο και αλλοίωση του δέρματος. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να προστατεύσουμε και να να κρατήσουμε την επιδερμίδα μας ενυδατωμένη καθ’ όλη τη διάρκεια του χειμώνα. Ας δούμε παρακάτω κάποιες πολύτιμες …

Πότε βελτιώνεται το σκηνικό Σε επικαιροποίηση του έκτακτου δελτίου της προχώρησε σήμερα η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία αναφορικά με την ψυχρή εισβολή που σαρώνει τη χώρα. Σύμφωνα με το νέο δελτίο της ΕΜΥ «οι κατά τόπους ισχυρές βροχές και καταιγίδες, οι χιονοπτώσεις ακόμα και σε χαμηλά υψόμετρα και οι θυελλώδεις άνεμοι …

Ένας στους τέσσερις έχει ακόμα τα κιλά από τις γιορτές… του 2023. Οι γιορτές είναι μια περίοδος κατά την οποία η οικογένεια και οι φίλοι συγκεντρώνονται για να απολαύσουν ο ένας την παρέα του άλλου. Και να φάνε. Τραπέζια, γιορτινά πάρτι και πλουσιοπάροχα γεύματα. Πώς να αντισταθεί κανείς στους εορταστικούς …

Λέμε, έλα μωρέ ένα κεκάκι είναι, σιγά το δύσκολο. Λάθος, για να βγει φουσκωτό αφράτο και…. καμαρωτό θέλει τεχνική και μαστοριά. Τι λάθη γίνονται και δεν έχει το τέλειο αποτέλεσμα που περιμέναμε; Γι αυτό είμαι εγώ εδώ. Για να σας πω πως  το πιο δημοφιλές γλυκό παγκοσμίως, το αγαπημένο γλυκό …

Η Κλεοπάτρα; Ούτε Αιγύπτια ούτε πολύ όμορφη Όπως αναφέρει, εξάλλου, το περιοδικό Time, η σειρά οδήγησε κάποιους, μεταξύ άλλων και τον κορυφαίο αρχαιολόγο της Αιγύπτου Ζαχί Χαουάς, να επαναλάβουν ότι η Κλεοπάτρα, η οποία γεννήθηκε στην Αλεξάνδρεια της Αιγύπτου το 69 π.Χ., στη δυναστεία των Πτολεμαίων, ήταν μακεδονικής- ελληνικής καταγωγής. …

Από όσο θυμάμαι, οι συζητήσεις στις νεανικές παρέες ήταν του τύπου ” μην πέσεις σε κακιά πεθερά”. Μεγαλώνοντας η ζωή μου φέρθηκε υπέροχα και γνώρισα δύο πεθερές που μου φέρθηκαν τόσο καλά που δεν μου έλειπε πάντα η μητέρα μου. Η αγορά δώρου για την πεθερά μπορεί να είναι μια …

Η περίοδος των γιορτών των Χριστουγέννων είναι «η καλύτερη εποχή του χρόνου», γεμάτη από κοινωνικές εκδηλώσεις, οικογενειακή θαλπωρή, διασκέδαση, εορτασμούς και ποιοτικό χρόνο με φίλους. Από την άλλη όμως για πολλούς είναι μία περίοδος που είναι γεμάτη από θλίψη, μοναξιά, άγχος, δυστυχία και αυτοκαταστροφικές τάσεις. Η «Κατάθλιψη των Χριστουγέννων» ή …