Αρχική / Υγεία και διατροφή

Υγεία και διατροφή

Αυτές είναι οι τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε σελήνιο….

Το σελήνιο είναι ένα ιχνοστοιχείο που βοηθάει στο αναπαραγωγικό σύστημα, στην υγεία του θυρεοειδούς αδένα, στην παραγωγή του DNA ενώ βοηθά στην καταπολέμηση της φλεγμονής, προλαμβάνοντας χρόνιες ασθένειες. Για τον περισσότερο κόσμο είναι συνώνυμο με τα Brazil nuts. Ωστόσο δεν είναι η μόνο τροφή που το περιέχει. Τα οφέλη και …

Περισσότερα..

Υποδεχόμαστε το Φθινόπωρο απολαμβάνοντας κάθε στιγμή…..

Το φθινόπωρο έφτασε, η θερμοκρασία έχει πέσει κι είναι καιρός να αποχαιρετήσουμε τις καλοκαιρινές συνήθειες και να προσαρμοστούμε στη νέα εποχή του χρόνου, παραμένοντας δυνατοί και υγιείς. Ας δούμε πως μπορούμε επιτύχουμε αυτή την προσαρμογή εύκολα και απλά μιλώντας μόνον για απλά κρυώματα κι όχι για τα συμπτώματα της νόσου …

Περισσότερα..

10 σημάδια ότι μπορεί να σας λείπει βιταμίνη D…..

Τα τελευταία χρόνια πλήθος επιστημονικών μελετών υπογραμμίζουν το σημαντικότατο ρόλο της βιταμίνης D στη συνολική υγεία του οργανισμού μας. Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι, αν κάποιος έχει ανεπάρκεια της βιταμίνης D, το ανοσοποιητικό του είναι πεσμένο. Είναι επίσης πιθανό να έχει κάποια από τις ακόλουθες παθήσεις. Εάν υποψιάζεστε έλλειψη βιταμίνης D, θα …

Περισσότερα..

Coming Soon…..

Περισσότερα..

Εθισμός στη ζάχαρη: Πώς τον αντιμετωπίζουμε;

Αρχικά θα πρέπει να συνειδητοποιήσουμε για ποιους λόγους πρέπει να περιορίσουμε τη ζάχαρη, τι θα κερδίσουμε και τι αλλαγές θα δούμε στο σώμα μας. Ο εθισμός στη ζάχαρη είναι ένα τεράστιο πρόβλημα, που απασχολεί τις τελευταίες δεκαετίες τους επιστήμονες υγείας στις δυτικές κοινωνίες κυρίως. Γιατί να κόψουμε τη ζάχαρη; -Θα …

Περισσότερα..

9 είδη πλαστικών που θα σταματήσουμε να χρησιμοποιούμε μέσα στο 2021….

Εδώ και σχεδόν 70 χρόνια χρησιμοποιούμε πλαστικά μίας χρήσης, που μπορεί να διευκολύνουν τη ζωή μας, όμως πλέον προκαλούν σοβαρά προβλήματα τόσο στο περιβάλλον όσο και στον ίδιο τον άνθρωπο. Καθώς λέγεται ότι χρειάζονται 1.000 χρόνια για να αποσυντεθούν και αποτελούν την κύρια πηγή ρύπανσης των θαλασσών και των θαλάσσιων …

Περισσότερα..

Τι τρώνε τα παιδιά σε ολόκληρο τον κόσμο;

Τι ψωνίζουν, τι μαγειρεύουν και τι βάζουν στο παιδικό πιάτο οι γονείς όλου του κόσμου καθημερινά; Αλλά και τι αγοράζουν εκείνα με το χαρτζιλίκι τους; Ο Αμερικανός φωτογράφος Gregg Segal είχε μεγάλη απορία και θέλησε να καταγράψει με τον φακό του τις διατροφικές συνήθειες παιδιών και εφήβων όχι μόνο στη …

Περισσότερα..

Οι παρενέργειες του εμβολίου στο μικροσκόπιο των ειδικών! Γιατί ορισμένοι εμφανίζουν και άλλοι όχι

Ο πονοκέφαλος, η κόπωση και ο πυρετός μετά τη λήψη του εμβολίου κατά του κορωνοϊού, είναι, σύμφωνα με επιστήμονες, πολύ κοινά συμπτώματα και αποτελούν μια φυσιολογική απόκριση του οργανισμού έναντι του εμβολίου. Ο Dr Peter Marks, επικεφαλής του τομέα εμβολίων του Αμερικανικού Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων έχει δηλώσει ότι την …

Περισσότερα..

Παντρεύτηκε η Παναγιώτα Βλαντή

Με τα ιερά δεσμά του γάμου ενώθηκε η Παναγιώτα Βλαντή με τον σύντροφό της Γιάννη Βλάχο. Όπως μεταδόθηκε από το Love it και την Μάρτζυ Λαζάρου, ο γάμος ήταν θρησκευτικός κι έγινε υπό άκρα μυστικότητα το περασμένο Σάββατο στην Ύδρα. Το ζευγάρι είναι μαζί εδώ και τρία χρόνια και σε …

Περισσότερα..

Κορονοϊός: Γιατί συστήνεται ο εμβολιασμός των εγκύων – Τι είπε η Θεοδωρίδου

Κατά την ενημέρωση της Δευτέρας η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών Μαρία Θεοδωρίδου αναφέρθηκε στον εμβολιασμών των εγκύων. “Οι ενδείξεις έχουν καθοριστεί έγκαιρα στη χώρα μας από την Ελληνική Εταιρεία Μαιευτικής και Γυναικολογίας και έτσι οι συστάσεις είναι να εμβολιάζονται: – Οι έγκυες με αυξημένο κίνδυνο έκθεσης, όπως για παράδειγμα, …

Περισσότερα..

Έξυπνοι τρόποι για να τρώνε τα παιδιά σας τα πάντα….

Η εναλλαγή στη γεύση, την ποικιλία και το χρώμα του φαγητού είναι ο καλύτερος οδηγός για να μάθουν τα παιδιά να τρώνε όλα τα φαγητά. Ακολουθήστε τις συμβουλές μας και θα το πετύχετε. Σπιτικό φαγητό με αγάπη * Να μαγειρεύετε μόνοι σας το φαγητό, καθώς έτσι ελέγχετε απόλυτα τα υλικά …

Περισσότερα..

Κορονοϊός: Ποιες χώρες της Ευρώπης επιτρέπουν το εμβόλιο σε παιδιά και εφήβους….

Τη στιγμή έχει ανοίξει η συζήτηση για τον εμβολιασμό των παιδιών κατά του κορονοϊού, από 12 ετών και πάνω, ενώ γίνονται δοκιμές ακόμα και σε βρέφη, αρκετοί γονείς είναι επιφυλακτικοί. Στη Γερμανία η καγκελάριος Άνγκελα Μέρκελ άναψε το “πράσινο φως”, ωστόσο υπάρχουν ενδοιασμοί ακόμα και σε επιστήμονες. Για να δούμε, …

Περισσότερα..

Ποιοι και πότε θα χρειαστεί να ξανακάνουν εμβόλιο! Τι ισχύει για όσους έχουν νοσήσει

Η ανοσία στον κορωνοϊό μπορεί να διαρκέσει χρόνια και ενισχύεται μετά τους εμβολιασμούς, σύμφωνα με μελέτες που δημοσιεύτηκαν στο BioRxiv και την επιθεώρηση Nature, τα βασικά ευρήματα των οποίων υποδεικνύουν ότι άτομα που μολύνθηκαν από τον κορωνοϊό και στη συνέχεια εμβολιάστηκαν πιθανώς δεν θα χρειαστούν αργότερα κάποια ενισχυτική δόση ως …

Περισσότερα..

Κορονοϊός: Αυτά είναι τα τέσσερα συνηθέστερα συμπτώματα μετά τον εμβολιασμό

Η Μαρία Θεοδωρίδου, πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, μίλησε στην επίσημη ενημέρωση για τον κορονοϊό για τα συνηθέστερα συμπτώματα μετά τον εμβολιασμό. Η πρόεδρος της Εθνικής Επιτροπής Εμβολιασμών, Μαρία Θεοδωρίδου ρωτήθηκε στην επίσημη ενημέρωση για τον κορονοϊό για τις παρενέργειες αλλά και τα θρομβωτικά επεισόδια που έχουν προκύψει και φέρεται …

Περισσότερα..

10 Παχυντικές τροφές και με τι να τις αντικαταστήσεις….

Οι γυναίκες ειδικά βρισκόμαστε συχνά σε αναζήτηση διατροφής ή κάποιας δίαιτας express για να χάσουμε βάρος. Σίγουρα έχουμε ακούσει πάνω κάτω τι μπορούμε ή δεν μπορούμε να τρώμε. Με τι μπορείς όμως να αντικαταστήσεις κάποιες από τις αγαπημένες σου παχυντικές τροφές για να μη νιώθεις τη στέρηση; Υπάρχουν ιδέες που …

Περισσότερα..