Αρχική / —-Υγεία και διατροφή

—-Υγεία και διατροφή

Έγκαυμα: Τι να κάνετε αν καείτε από τον ήλιο – Παραδείγματα

Η ηλιοθεραπεία κρύβει τον κίνδυνο να καείτε από τον ήλιο, ειδικά από τώρα και για τις επόμενες εδομάδες όπου αναμένεται να κάνετε τις πρώτες σας επισκέψεις στις παραλίες. Σε μερικές περιπτώσεις, αυτά τα εγκαύματα είναι αρκετά σοβαρά. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τι πρέπει να κάνουν σε περίπτωση που πάθουν έγκαυμα …

Περισσότερα..

Έτσι θα διατηρήσετε την φέτα για μήνες

Η φέτα κάνει καλό στην υγεία των οστών και βελτιώνει τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος χάρη στα προβιοτικά που περιέχει Για να επωφεληθείτε από όλες τις ευεργετικές της ιδιότητες και να μπορείτε να την απολαμβάνετε άφοβα για μεγάλο χρονικό διάστημα, υπάρχει ένας τρόπος να τη συντηρήσετε στο ψυγείο και παράλληλα …

Περισσότερα..

Το απίστευτο φυσικό «τρικ» που θα κρατήσει μακριά τα ενοχλητικά έντομα αυτό το καλοκαίρι

Η θερμοκρασία ανεβαίνει και σιγά – σιγά τα παράθυρα των σπιτιών ανοίγουν. Όμως, μαζί με τον καθαρό αέρα, μπαίνουν στο σπίτι και διάφορα ζουζούνια. Έντομα που είτε έρπονται είτε πετούν «απειλούν» την οικογενειακή γαλήνη. Υπάρχει φυσική μέθοδος για να κρατήσουμε μακριά τους ενοχλητικούς «επισκέπτες»; Η λύση βρίσκεται στο γνωστό σε …

Περισσότερα..

Σύντομα η χορήγηση αντιβιοτικών μόνο με ειδική ιατρική συνταγή

Την άμεση λήψη μέτρων, για την καταπολέμηση της αλόγιστης χρήσης αντιβιοτικών στην Ελλάδα, με καθιέρωση ειδικής ιατρικής συνταγής, εξαγγέλλει σε συνέντευξη του στο Πρακτορείο 104,9 FM και στην εκπομπή «104,9 Μυστικά Υγείας» ο γενικός γραμματέας Δημόσιας Υγείας Γιάννης Μπασκόζος. Ο κ. Μπασκόζος παραχωρεί συνέντευξη με αφορμή την ίδρυση γραφείου του …

Περισσότερα..

Το χαμηλό εισόδημα επηρεάζει αρνητικά τον εγκέφαλο ακόμη και στη μέση ηλικία

Το εισοδηματικό επίπεδο ενός ανθρώπου και ο εγκέφαλός του δεν είναι άσχετα πράγματα – και αυτό δεν αφορά μόνο ένα παιδάκι που μεγαλώνει μέσα στη φτώχεια. Φαίνεται πως ακόμη και ο ενήλικος εγκέφαλος είναι ευαίσθητος και ευάλωτος στις αντίξοες κοινωνικές και οικονομικές συνθήκες. Μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα για πρώτη …

Περισσότερα..

Η θαυματουργή ιδιότητα του γιαουρτιού – Μεγάλα τα οφέλη του για την υγεία

Μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Nutrition έχει ενδιαφέροντα αποτελέσματα για όλους εσάς που σας αρέσει το γιαούρτι. Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουισκόνσιν απέδειξαν πως το γιαούρτι μπορεί να μειώσει τη χρόνια φλεγμονή, βελτιώνοντας την ακεραιότητα του εντερικού τοιχώματος, άρα να εμποδίσει τις ενδοτοξίνες να περάσουν στην κυκλοφορία του αίματος. …

Περισσότερα..

Φτιάξε μόνη σου το χυμό που καίει το λίπος της κοιλιάς

Ο χυμός αυτός είναι ιδανικός για αποτοξίνωση του οργανισμού κι εξαιρετικά βοηθητικός για να κάψει το λίπος της κοιλιάς μας. Μπορούμε να τον φτιάξουμε μόνες μας με: 1 κούπα γκρέιπφρουτ ή πορτοκάλι ή ανανά 2 κ.σ. μηλόξυδο 1κσ μέλι Ανακατεύουμε και πίνουμε ένα τέτοιο χυμό πριν από κάθε γεύμα μας!

Περισσότερα..

Καρπούζι και γιαούρτι για λαμπερό δέρμα

Το καρπούζι είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και λειτουργεί ως αντιγηραντικό προϊόν. Εκτός των άλλων θεωρείται και ως ένα από τα καλύτερα φυσικά τόνερ, ενώ απολεπίζει και ενυδατώνει το δέρμα και το προστατεύει από τον ήλιο! Πάρτε το χυμό από ένα καρπούζι και γιαούρτι. Ανακατέψτε τα όλα μαζί. Εφαρμόστε αυτή την …

Περισσότερα..

Αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ενεργοποιήσεις οικονομικά τον κλιματισμό – Το έξυπνο κόλπο

Μπορεί να βρισκόμαστε στις αρχές Μαΐου αλλά ο υδράργυρος έχει σκαρφαλώσει σε υψηλά, για την εποχή, επίπεδα, με θερμοκρασίες που παραπέμπουν περισσότερο σε Ιούνιο. περισσότερα….

Περισσότερα..

Έχεις υψηλή πίεση; – Ποιες είναι οι απρόσμενες αιτίες

Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η απώλεια κιλών είναι μερικά από όσα χρειάζεται να κάνετε για να «ρίξετε» την πίεση σε φυσιολογικά επίπεδα. Τι είναι αυτό, όμως, που την ανεβάζει; Ιδού μερικοί απρόσμενοι παράγοντες. Η χημική ουσία ΒΡΑ (δισφαινόλη-Α) που βρίσκεται στο εσωτερικό πλαστικών μπουκαλιών και συσκευασίες τροφίμων …

Περισσότερα..

Το ελιξήριο της νεότητας «κρύβεται» στην ασπιρίνη – Τι ανακάλυψαν επιστήμονες

Τα αντιγηραντικά αποτελέσματα της ασπιρίνης ανακάλυψαν επιστήμονες του Ιδρύματος Τεχνολογίας και Έρευνας (ΙΤΕ) και συνάδελφοί τους στη Γαλλία. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Μοριακής Βιολογίας & Βιοτεχνολογίας (ΙΜΒΒ) του ΙΤΕ διαπίστωσαν ότι η δράση της ασπιρίνης προσομοιώνει τα ευεργετικά για τον οργανισμό αποτελέσματα της περιορισμένης πρόσληψης θερμίδων, χωρίς όμως να επιφέρει …

Περισσότερα..

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κρίση πανικού και τι πρέπει να κάνεις

Για να αντιμετωπίσουμε εγκαίρως μια κρίση πανικού, πρέπει να μάθουμε να αναγνωρίζουμε εγκαίρως τα συμπτώματα. Τα αισθήματα πανικού συνήθως προκαλούνται από σκέψεις καταστροφικές, που έχουν να κάνουν με το μέλλον και βρίσκονται εκτός του ελέγχου μας. Οι παρακάτω στρατηγικές σίγουρα θα σας βοηθήσουν: Αργές και βαθιές ανάσες, οι οποίες θα …

Περισσότερα..

«Μπλόκο» της ΕΕ στις τηγανητές πατάτες – Τι προβλέπει ο νέος κανονισμός

Ακρυλαμίδιο: Μια ουσία καρκινογόνος που παράγεται όταν αμυλούχες τροφές (ψωμί, πατάτες κ.α) ψήνονται ή τηγανίζονται για πολλή ώρα σε υψηλές θερμοκρασίες. Η διαδικασία αυτή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου και η Ευρωπαϊκή Ένωση με έναν νέο κανονισμό, που ισχύει από σήμερα, υποχρεώνει πλέον τους κατασκευαστές να πάρουν άμεσα μέτρα, όπως γράφει …

Περισσότερα..

Αυτές οι τροφές βοηθούν να «διώξετε» τη νικοτίνη από τον οργανισμό σας

Η νικοτίνη προκαλεί ταχεία αύξηση της πίεσης του αίματος και σοβαρές βλάβες στους πνεύμονες. Επιπλέον, ακόμη και αν κάποιος σταματήσει το κάπνισμα, η επίδραση της νικοτίνης μπορεί να διαρκέσει για χρόνια. Η υγιεινή διατροφή και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να σας βοηθήσουν να την εξαλείψετε από τον οργανισμό …

Περισσότερα..

Γιατί είναι απαραίτητο να πίνετε ένα ποτήρι νερό όταν ξυπνάτε

Μπορεί να απολαμβάνετε ένα ποτήρι καφέ το πρωί, αλλά το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι είναι να πίνετε ένα ποτήρι νερό, καθώς είναι κάτι παραπάνω από ωφέλιμο για τον οργανισμό σας. Γενικά οφέλη Το νερό είναι ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για τη ζωή. Το …

Περισσότερα..