Αρχική / —-Υγεία και διατροφή

—-Υγεία και διατροφή

Λίγη σοκολάτα και ένα ποτήρι κόκκινο κρασί σταματούν την γήρανση σύμφωνα με επιστημονική μελέτη…..

Τα νέα είναι καλά για όσους αρέσκονται σε λίγη σοκολάτα και ένα ποτηράκι κόκκινο κρασί το βράδυ. Γιατί αυτά ακριβώς είναι τα συστατικά της νεότητας! Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Έξετερ βρήκαν λοιπόν πως ο αγαπημένος αυτός συνδυασμός κάνει τα γηραλέα κύτταρα να φαίνονται νεότερα, δημιουργώντας έτσι την εντύπωση επιδερμίδας μικρότερου …

Περισσότερα..

Τρόποι για να απολαύσετε περισσότερο την μπύρα σας…..

Ξέρατε ότι η κάθε μπύρα συνοδεύει ιδανικά ένα συγκεκριμένο φαγητό; Ή ότι το παγωμένο ποτήρι στην πραγματικότητα σκοτώνει τη γεύση της μπύρας σας; Βγάλτε το ποτήρι από την κατάψυξη Κόντρα στον ευρύτατα διαδεδομένο μύθο, ο πάγος στο ποτήρι που σκοπεύετε να σερβίρετε την μπύρα σας θα σκοτώσει την ανθράκωσή της …

Περισσότερα..

Κολπική φαγούρα μετά το σεξ: Ποιες αιτίες την προκαλούν;

Πολλές γυναίκες διαμαρτύρονται κατά καιρούς ότι αφότου ολοκληρώσουν τη σεξουαλική επαφή με το σύντροφό τους, νιώθουν φαγούρα στην «ευαίσθητη περιοχή». Η κολπική φαγούρα είναι αρκετά κοινή και είναι συχνά το αποτέλεσμα εύκολα θεραπεύσιμων παθήσεων. Προφυλακτικό Πρώτα απ’ όλα, υπάρχει πιθανότητα να έχετε αλλεργία στη χρήση του σπερματοκτόνου ή του λατέξ …

Περισσότερα..

Το φαγητό με παρέα μάς κάνει να τρώμε λιγότερο, δείχνει νέα μελέτη…..

 Η συντροφιά μάς κάνει να τρώμε λιγότερο, υποστηρίζει νέα έρευνα, καθώς το μέρος του εγκεφάλου που αφορά στην κοινωνικοποίηση, ελέγχει και την όρεξή μας. Επομένως, αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, το να καλέσετε τους φίλους για δείπνο, είναι μάλλον μία καλή ιδέα. Η έρευνα τέσταρε τη θεωρία σε ποντίκια, οι …

Περισσότερα..

Τέσσερις τρόποι για να προστατευτείτε από τα μικρόβια στο σπίτι ….

Τα μικρόβια που σε κάνουν να αρρωσταίνεις είναι ένα από τα πράγματα που το χειμώνα πολύ δύσκολα μπορείς να αποφύγεις. Υπάρχουν, όμως, τρόποι για να προστατευτείς απ’ τα μικρόβια στο σπίτι; Όχι, δεν θα σου πούμε τους κλασικούς τρόπους, όπως να αερίζεις το χώρο, να ανοίγεις τις κουρτίνες και να …

Περισσότερα..

Τα χέρια μας πρέπει να τα πλένουμε με ζεστό ή κρύο νερό για να απομακρυνθούν τα μικρόβια;

Το πλύσιμο των χεριών με κρύο νερό απομακρύνει την ίδια ποσότητα μικροβίων όσο και το πλύσιμο με ζεστό νερό, σύμφωνα με μια νέα μικρή αμερικανική έρευνα. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Ντόναλντ Σάφνερ του Πανεπιστημίου Rutgers του Νιού Τζέρσι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό “Journal of Food …

Περισσότερα..

Οι όμορφες γυναίκες γιατί θυμώνουν πιο εύκολα; Η ομορφιά, ο θυμός, η δύναμη και ο ρόλος τους…..

Οι γυναίκες, που αισθάνονται ότι είναι όμορφες και ελκυστικές έχουν την τάση να θυμώνουν πιο εύκολα, όταν βρίσκονται σε καταστάσεις αντιπαραθέσεων σε σύγκριση με άλλες γυναίκες που νιώθουν ότι είναι λιγότερο όμορφες.  Επίσης οι πιο ελκυστικές γυναίκες έχουν περισσότερες προσδοκίες για το τι αξίζουν. Τα συμπεράσματα αυτά προέκυψαν από έρευνα …

Περισσότερα..

Το απαλό και αργό χάιδεμα ενός μωρού όχι μόνο το ηρεμεί, αλλά μειώνει τον πόνο…..

Το απαλό και αργό χάιδεμα ενός μωρού όχι μόνο το ηρεμεί, αλλά μειώνει στον εγκέφαλό του τη δραστηριότητα που σχετίζεται με τον πόνο, δείχνει μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, σύμφωνα με την οποία η ιδανική ταχύτητα χαϊδέματος, που φέρνει το μεγαλύτερο παυσίπονο αποτέλεσμα, είναι περίπου τρία εκατοστά το δευτερόλεπτο. Όπως …

Περισσότερα..

Ξεχάστε όσα ξέρατε: Ποιες 5 αγαπημένες τροφές δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί……

Ποιες τροφές δεν πρέπει να τρώτε ποτέ το πρωί;  Πρόκειται για το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, το πρωινό. Είναι αυτό που μας δίνει ενέργεια για τις υποχρεώσεις που ακολουθούν, αλλά και εκείνο που μπορεί να ορίσει το τι θα επιλέξουμε διατροφικά όλο το υπόλοιπο 24ωρο. Ποιες είναι όμως οι …

Περισσότερα..

Δυσάρεστη αναπνοή: Οι αιτίες που δεν φαντάζεστε…..

Η κακοσμία μέσα στο στόμα προκαλείται από μικρόβια που υπάρχουν στο στόμα του κάθε ανθρώπου. Τα μικρόβια και τα βακτήρια χρησιμεύουν στη διάσπαση των τροφών και υπάρχουν στο σάλιο και όχι μόνο. Η διάσπαση αυτή είναι που προκαλεί την δυσάρεστη αναπνοή. Σημειωτέον ότι ο κάθε άνθρωπος δεν μπορεί να αισθανθεί …

Περισσότερα..

«Πράσινη» δίαιτα μετά τις γιορτές…..

Έναν καλό τρόπο «αποτοξίνωσης» και απομάκρυνσης από τον οργανισμό όλων των λιπαρών και επιβαρυντικών για την υγεία μας ουσιών, έρχεται να προσφέρει η «Πράσινη Δίαιτα» μαζί με ένα ποιοτικό, αλλά πλούσιο σε επιλογές, φυτοφαγικό διαιτολόγιο. Οι χορτοφαγικές δίαιτες γίνονται όλο και περισσότερο δημοφιλείς, αποκτώντας οπαδούς σε όλο τον κόσμο, καθώς …

Περισσότερα..

Τι θα φάμε σήμερα; Τα ζώδια και οι… γαστρονομικές τους προτιμήσεις….

“Τι θα φάμε σήμερα;” Ένα καθημερινό ερώτημα, συχνά και βασανιστικό για μια νοικοκυρά, καθώς στον έναν αρέσουν τα γεμιστά, στον άλλον οι μπάμιες και σε κάποιον άλλον, μέσα στην ίδια οικογένεια, τίποτε από αυτά. Όμως, ακόμη και σε αυτό το πρακτικό και καθημερινό ζήτημα, η αστρολογία μπορεί να βοηθήσει! Αν …

Περισσότερα..

5 γρήγορα και θρεπτικά γεύματα για το παιδί…..

Σήμερα οι συνταγές μας είναι αρκετές και αφορούν ότι πολυτιμότερο έχουμε. Τα παιδιά που, χρειάζονται μία ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία προκειμένου να καλύψουν τις ανάγκες του οργανισμού τους για ανάπτυξη και υγεία. Ας αποφύγουμε όσο μπορούμε τα έτοιμα γρήγορα γεύματα και ας προσεγγίσουμε έναν πιο υγιεινό τρόπο …

Περισσότερα..

Πυροβολώντας τον πιανίστα…..

Ναι, πολύ θα το ήθελα να εφεύρω ένα πιστόλι να εκσφενδονίζει αντιβίωση και να πυροβολώ τις φιλενάδες μου για να επανέλθουμε στα καλά μας. Παλιά, μεταξύ 11 έως 1 μεσημέρι και 6 έως 8 βράδυ, μιλούσαμε ακατάπαυστα με τις φίλες για «φλέγοντα» θέματα. Που θα παίξουμε μπιρίμπα το Σάββατο, πότε …

Περισσότερα..

Καλαμάρι γεμιστό……..

Εντάξει, φάγαμε, ήπιαμε , γιορτές είναι μα, βλέπουμε σαν εφιάλτη τη ζυγαριά και την ξορκίζουμε σαν καλικαντζαράκι. Όμως, δεν είναι θέμα δίαιτας το να απομακρυνθούμε λίγο από τα κρεατικά και να συνεχίσουμε να τρώμε, για λίγο ακόμα, μεζεδάκια για τσιπουροκαταστάσεις και… βλέπουμε! Για σήμερα λόγω παγωνιάς καλαμάρι γεμιστό… Υλικά 4-5 …

Περισσότερα..