ΥΓΕΙΑ

Το αλμυρό νερό, η άμμος, ο ήλιος, το θαλασσινό αεράκι και η λάσπη δεν είναι όμως μόνο συνώνυμα της ξεκούρασης, αλλά πανάκεια για πολλές, μικρές και συχνά επίπονες ενοχλήσεις, προσφέρουν αναρίθμητες ευεργετικές ιδιότητες στο δέρμα, στην κυκλοφορία, αλλά και στον οργανισμό συνολικά. Στην αρχαία Ελλάδα, ο Ιπποκράτης ήταν ο πρώτος …

Η χαλάρωση στα μπράτσα είναι από τα πιο συχνά προβλήματα στο σώμα μιας γυναίκας. Δεν είναι τυχαίο ότι οι Γαλλίδες -που θεωρούνται από τις πιο κομψές γυναίκες του πλανήτη- μετά την ηλικία των 35 χρόνων αποφεύγουν να φορούν αμάνικα ρούχα… Πού οφείλεται, όμως, αυτή η χαλάρωση; Η ηλικία, η γενετική …

Το τραγούδι Ζάρι που ερμηνεύει η Μαρίνα Σάττι τρεντάρει σε όλα τα social αλλά η επιθυμία σου να παίζεις τυχερά παιχνίδια κρύβει κινδύνους για την υγεία σου. Δεν είναι μόνον τα ζάρια και τα τυχερά παιχνίδια που κάνουν κακό στον εγκέφαλόσου. Ακόμη και τα αθώα παιχνίδια που παίζεις στο κινητό …

Το σώμα μας είναι πολύ σύνθετο και δύσκολα κατανοείται πλήρως. Μας προστατεύει 24 ώρες την ημέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα, από πολλά πράγματα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να μας βλάψουν. Εδώ είναι εννέα συναρπαστικά πράγματα που κάνει το σώμα μας και δεν έχουμε συνειδητοποιήσει ότι κατατάσσονται στους μηχανισμούς άμυνας. Χασμουρητό …

Το σοβαρότατο πρόβλημα που παρατηρείτε κάθε χρόνο στις παραλίες μας, επισημαίνει με ανακοίνωσή της η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία. Πρόκειται για τα αποτσίγαρα  που αφήνουν οι καπνιστές σε θάλασσες και ακτές. Η Ελληνική Αντικαρκινική Εταιρεία κάνει έκκληση σε όσους εξακολουθούν να καπνίζουν να αποφεύγουν  τη συνήθεια τους όταν πάνε για μπάνιο, …

Mε τον όρο «ανδρική κλιμακτήριος» περιέγραψαν το 1944 ο δρ. Carl Heller και ο δρ. Gordon Myers σειρά συμπτωμάτων που παρατήρησαν σε άνδρες άνω των 50 ετών: απώλεια ερωτικής επιθυμίας, κατάθλιψη, αδυναμία συγκέντρωσης αλλά και εξάψεις. Αργότερα, αντικαταστάθηκε από τον όρο «ανδρόπαυση», που περιγράφει κυρίως τις σωματικές αλλαγές μεσήλικων ανδρών …

Μπορεί να φρεσκάρει την αναπνοή σας, κρύβει όμως έναν σοβαρό κίνδυνο: μικροσκοπικά κομμάτια πλαστικού. Νέα μελέτη διαπιστώνει ότι μια τσίχλα μπορεί να απελευθερώσει εκατοντάδες, ίσως και χιλιάδες μικροπλαστικά στο σάλιο σας. Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι ίσως πρόκειται για μια κρυφή πηγή έκθεσης σε πλαστικό που πολλοί άνθρωποι παραβλέπουν. «Στόχος μας …

Θέλετε να απολαμβάνετε έναν ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο; Υπάρχουν 5 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. «Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε μέθοδο ύπνου και έχετε κουραστεί να παλεύετε με την αϋπνία όλη τη νύχτα, μπορεί αυτό να οφείλεται στη διατροφή σας πριν από τον ύπνο», εξήγησε …

Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν πρόκειται για επίσημη διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν πρόκειται για επίσημη διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν υγιείς στρατηγικές …

O ύπνος δεν είναι χαμένος χρόνος, αλλά επένδυση για την υγεία, τη συγκέντρωση και τη δημιουργικότητα. Στον σύγχρονο κόσμο, όπου η ταχύτητα και η παραγωγικότητα θεωρούνται ύψιστες αξίες, συχνά υποτιμάται η σημασία της ξεκούρασης και του ύπνου. Ο ύπνος όμως, δεν είναι απλώς μια αναγκαία φυσική κατάσταση, αλλά πυλώνας στήριξης …

Το πόσο συχνά κάνετε σεξ επηρεάζει πολλά παραπάνω από την σχέση σας με τον/την σύντροφό σας και την ψυχολογική σας διάθεση. Το σεξ, εκτός από ηδονή και ευχαρίστηση, μας προσφέρει και πολύ σημαντικά οφέλη στην υγεία σας. Σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό American Journal of Cardiology, οι …

Στα Άνω Πατήσια o Δήμος Αθηναίων στο πλαίσιο εφαρμογής προγραμμάτων προληπτικής ιατρικής, δίνει τη δυνατότητα σε γυναίκες κατοίκους και δημότες της Αθήνας να υποβληθούν σε δωρεάν μαστογραφία από τη Δευτέρα 21 Οκτωβρίου. Ο μαστογραφικός έλεγχος, που διοργανώνεται από τη Διεύθυνση Δημοτικών Ιατρείων και Δημόσιας Υγείας σε συνεργασία με τον Σύλλογο …

Προτού αρχίσετε να μετράτε αγχωμένα το διάστημα που έχει περάσει από την τελευταία φορά που βρεθήκατε στο κρεβάτι με κάποιον, χαλαρώστε. Η αποχή από το σεξ δεν σημαίνει ούτε δυστυχία, ούτε κακή υγεία. Το πόσο συχνά κάνει κάποιος σεξ μπορεί να αλλάζει ανά περιόδους, ανάλογα με την ηλικία, τις διακυμάνσεις …

Η τακτική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης πολλαπλών καρδιομεταβολικών νοσημάτων. Αυτό διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” της Endocrine Society. Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank για περισσότερα από 170.000 …

Στους περισσότερους από εμάς έχει συμβεί να ξυπνάμε τέσσερις τα ξημερώματα και να κοιτάμε το κενό. Είναι απλώς μια κακή συνήθεια του ύπνου ή συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό; «Αρχίζουμε να βιώνουμε λιγότερο βαθύ ύπνο μετά από περίπου τέσσερις με πέντε ώρες», λέει στο Independent η Lisa Artis, αναπληρώτρια διευθύνουσα σύμβουλος …