-ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ

Σίγουρα έχετε ακούσει ότι οι δημιουργικοί άνθρωποι τείνουν να έχουν ακατάστατο σπίτι. Μέγα λάθος. Πως μπορεί να είσαι δημιουργική μέσα σε ένα μουντό, ακατάστατο σπίτι; Μένουμε στο σπίτι και θέλουμε μια ανοιξιάτικη ανανέωση που να μας ανεβάζει την διάθεση. Μόνο έτσι θα δημιουργήσουμε ευχάριστες στιγμές. Πάρτε χαρτί και μολύβι, σκεφτείτε …

Μπορεί να γνωρίζετε ήδη για το hygge και το lagom – δύο δημοφιλείς τάσεις του τρόπου ζωής που επινοήθηκαν και διαδόθηκαν από τους Σκανδιναβούς – αλλά έχετε ακούσει για το καθάρισμα döstädning; Το döstädning που στα ελληνικά σημαίνει «καθαρισμός θανάτου», είναι μια μέθοδος οργάνωσης και καθαρισμού από τη Σουηδή συγγραφέα …

Η αλλαγή ώρας την άνοιξη σηματοδοτεί την έναρξη της θερινής ώρας, καθώς «μεγαλώνει» η ημέρα και έχουμε περισσότερη ηλιοφάνεια τις απογευματινές ώρες. Η αλλαγή ώρας πρόκειται να γίνει τα ξημερώματα της τελευταίας Κυριακής του Μαρτίου (30.3.2025). Έτσι, λοιπόν, θα πρέπει να μετακινήσουμε τους δείκτες των ρολογιών μία ώρα μπροστά, δηλαδή …

Των φρονίμων τα παιδιά πριν πεινάσουν μαγειρεύουν. Που σημαίνει πως πρέπει να προ νοούμε για το μέλλον, να είμαστε προετοιμασμένοι να το αντιμετωπίσουμε. Το Πάσχα είναι η γιορτή της αγάπης, των δώρων και των στιγμών που μοιραζόμαστε με τους αγαπημένους μας ανθρώπους. Αυτός είναι και ένας από τους λόγους που …

Την εντατικοποίηση των ελέγχων που διενεργούνται στην αγορά των τροφίμων, με κύριο γνώμονα την προστασία της υγείας των καταναλωτών από κινδύνους, αλλά και των συμφερόντων τους από πρακτικές υπονόμευσης, προβλέπει ο Ενιαίος Φορέας Ελέγχου Τροφίμων (ΕΦΕΤ), κατά την περίοδο των εορτών του Πάσχα. Προς την κατεύθυνση αυτή, προωθεί παράλληλα τη …

  Ολοκληρώθηκε η διαδικασία επιλογής των δικαιούχων του προγράμματος «Τουρισμός για όλους 2025» Όσοι υπέβαλαν επιτυχώς αίτηση συμμετοχής στο πρόγραμμα μπορούν να ενημερωθούν προσωποποιημένα μέσω της εφαρμογής vouchers.gov.gr/tourism4all-2025, ενώ θα λάβουν και σχετικό SMS και μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου στα στοιχεία που έχουν δηλώσει κατά την υποβολή της αίτησης. Περιπτώσεις ατόμων …

Όπως τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, έτσι και τα γκρι μαλλιά είναι μια σταδιακή διαδικασία, όπου ουσιαστικά αρχίζουν με μερικές ασημένιες τούφες που ξεπροβάλλουν από το φυσικό ή βαμμένο χρώμα των μαλλιών και αυξάνονται σε αριθμό με την πάροδο του χρόνου. Όταν η πλειοψηφία των μαλλιών σας αρχίζουν να γίνονται …

Η λαϊκή σοφία μιας παλαιότερης εποχής, μας είχε μάθει πολλά κόλπα για λαμπερά μαλλιά, απαλό δέρμα, υγιή νύχια και πολλά ακόμα. Στις συμβουλές μου θα σας προτείνω εύχρηστα, «έξυπνα» και οικονομικά tips Ελευθερώστε τη μύτη σας. Κρύωμα και δεν μπορείτε να αναπνεύσετε, νοιώθετε δυσφορία. Γεμίστε τη μπανιέρα σας με αρκετά …

Θέλετε να απολαμβάνετε έναν ήρεμο και αναζωογονητικό ύπνο; Υπάρχουν 5 τροφές που μπορούν να σας βοηθήσουν να επιτύχετε τον στόχο σας. «Εάν έχετε δοκιμάσει κάθε μέθοδο ύπνου και έχετε κουραστεί να παλεύετε με την αϋπνία όλη τη νύχτα, μπορεί αυτό να οφείλεται στη διατροφή σας πριν από τον ύπνο», εξήγησε …

Η αποταμίευση μοιάζει με εκείνο το βιβλίο που αγοράζεις γεμάτος όρεξη αλλά δεν ανοίγεις ποτέ. Ας είμαστε ειλικρινείς. Η αποταμίευση μοιάζει με εκείνο το βιβλίο που αγοράζεις γεμάτος όρεξη αλλά δεν ανοίγεις ποτέ. Ξέρεις ότι πρέπει να το κάνεις, αλλά πάντα κάτι σε κρατά πίσω: «Δεν έχω αρκετά χρήματα», «Από …

Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν πρόκειται για επίσημη διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν Το συναισθηματικό φαγητό είναι ένας μηχανισμός αντιμετώπισης που κάποιοι άνθρωποι χρησιμοποιούν για να αντιμετωπίσουν ανεπιθύμητα συναισθήματα. Δεν πρόκειται για επίσημη διατροφική διαταραχή, αλλά υπάρχουν υγιείς στρατηγικές …

  Η λάμψη παραμένει για τη χειμωνιάτικη περίοδο σταθερά στη ζωή μας! Κι αυτό εκφράζεται και με μία από τις πιο ισχυρές τάσεις στα χείλη μας. Αντί για πολλά χρώματα, οι make up artists προτείνουν γυαλιστερό φινίρισμα και «περιορισμένες» αποχρώσεις. Από ουδέτερα και απαλά ροζ έως το κλασικό κόκκινο. Τα …

  Έσπασε το κραγιόν σας ή ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας. Αυτά τα απίστευτα beauty hacks θα σας βοηθήσουν! -1 Για να κρατήσει το άρωμά σας περισσότερο απλώστε πρώτα λίγη βαζελίνη στον καρπό πριν ψεκάσετε. -2 Για να μην ηλεκτρίζονται τα μαλλιά σας βάλτε πάνω στη χτένα ένα ηλεκτροστατικό πανάκι (ναι, …

Μην μένετε κολλημένοι στο παρελθόν!  Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να γυρίσεις το χρόνο πίσω και να κάνεις κάτι αλλιώς, να δώσεις μια διαφορετική απάντηση, να πάρεις την άλλη απόφαση; Μπορεί να μετανιώνουμε για πράγματα μικρά («έπρεπε να του είχα απαντήσει αλλιώς») ή και πιο σπουδαία («αν ήμουν ξανά …

Και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τις θερμίδες – γιατί ξέρετε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα. 1. Υψηλή αρτηριακή πίεση Οι μπανάνες βοηθούν στο να διατηρηθεί η πίεση του αίματος και είναι αποτελεσματικές κατά της υπέρτασης. Η κατανάλωση πάρα πολύ αλμυρού φαγητού και η ανεπαρκής πρόσληψη καλίου έχει επίδραση στην αρτηριακή …