Υγεία και διατροφή

Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι δεν υπάρχει καμιά επιστημονικά αποδεδειγμένη σύνδεση μεταξύ του καλλωπισμού της ηβικής περιοχής και του αυξημένου κινδύνου για Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα Οι γυναίκες που επιλέγουν να ξυρίζουν ή να αποτριχώνουν την ηβική περιοχή μπορεί τελικά να μην αυξάνουν τον κίνδυνο για Σεξουαλικώς Μεταδιδόμενα Νοσήματα (ΣΜΝ), σύμφωνα με …

Το να διατηρήσεις το βάρος σου είναι δύσκολη υπόθεση, πόσο μάλλον το να χάσεις κιλά. Και οι δυο διαδικασίες απαιτούν αποφασιστικότητα και συνέπεια. Είναι σημαντικό πριν από οποιαδήποτε προσπάθεια να αναγνωρίζεις τις παγίδες που υπάρχουν γύρω από τη διατροφή. Χάρη σε αυτές τις λεπτομέρειες δυσκολεύεσαι με το φαγητό και το …

Η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία (ΕΠΕ) θεωρώντας βαρύνουσας σημασίας την φροντίδα των ασθενών στο σπίτι, σε αυτή κρίσιμη περίοδο της νέας έξαρσης της πανδημίας, προχώρησε στην επικαιροποίηση των οδηγιών διαχείρισης κατ’ οίκον ασθενούς ύποπτου ή επιβεβαιωμένου με COVID-19 αλλά και των οδηγιών για τη φροντίδα και παρακολούθησή του ασθενή μετά τη …

Για πρώτη φορά στα ιατρικά χρονικά δεν έχει καταγραφεί ούτε ένα περιστατικό γρίπης στην Ελλάδα! Η μάχη και η τελική επικράτηση του κορωνοϊού Ένας από τους μεγαλύτερους φόβους που υπήρχε το περασμένο φθινόπωρο όσον αφορά τις αντοχές του Εθνικού Συστήματος Υγείας, ήταν η πιθανή χρονική σύμπτωση της πανδημίας και ειδικότερα …

Ένα ακόμη σημαντικό όπλο που έρχεται να συμπληρώσει τα ήδη υπάρχοντα στην μάχη για την αντιμετώπιση της πανδημίας covid-19, είναι τα αυτοδιαγνωστικά οικιακά τεστ (self test). Ο κάθε πολίτης δικαιούται ένα self test την εβδομάδα, τέσσερα το μήνα , για διάστημα δύο μηνών, τα οποία μπορεί να προμηθευτεί με την …

Την άνοιξη έχεις έντονη τριχόπτωση… Μην ανησυχείς! Η τριχόπτωση είναι μία φυσιολογική διαδικασία. Τι κάνουμε, όμως, όταν επιμένει; Πώς θα αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση; Η τριχόπτωση, αν δεν οφείλεται σε ιατρικούς παράγοντες, μπορεί να αντιμετωπιστεί και με τη σωστή διατροφή. Η υγεία των μαλλιών μας εξαρτάται από την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών …

 Γνωρίζατε ότι ακόμη και 20 λεπτά γρήγορου περπατήματος τη μέρα μπορεί να προσθέσουν επιπλέον χρόνια στο προσδόκιμο ζωή σας; Αυτό τουλάχιστον υποστηρίζουν ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Κέμπριτζ, οι οποίοι διεξήγαγαν μια έρευνα σε 334.000 ανθρώπους και κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ακόμη και η παραμικρή σωματική δραστηριότητα επιδρά στην παράταση …

Η Σαρακοστή έχει μπει και η νηστεία για πολλούς ξεκίνησε! Αποχή από τρόφιμα ζωικής προέλευσης όπως το κρέας, το ψάρι, τα γαλακτοκομικά και τα αυγά, και αύξηση στην κατανάλωση τροφών όπως τα δημητριακά, τα όσπρια, τα θαλασσινά, οι ξηροί καρποί,τα φρούτα και τα λαχανικά. Είναι γνωστό πως η νηστεία είναι …

Σύμφωνα με πληροφορίες, δεύτερο MEGA εμβολιαστικό κέντρο θα ανοίξει τον επόμενο μήνα στο Ελληνικό. Ειδικότερα, μέχρι σήμερα λειτουργούν στην Ελλάδα 2 MEGA εμβολιαστικά κέντρα για τον εμβολιασμό ατόμων κατά της COVID-19. Στις 15 Φλεβάρη ξεκίνησε η λειτουργία τους σε Αττική και Θεσσαλονίκη που βρίσκονται στη HELEXPO στο Μαρούσι και στη …

Σε νέες διευκρινίσεις προχώρησε ο ΕΟΦ σχετικά με τα απολυμαντικά προϊόντα. Τι σήμανση πρέπει να φέρουν και τι πρέπει να προσέχουν οι καταναλωτές. Δεδομένης της κρισιμότητας της κατάστασης για τη δημόσια υγεία εξαιτίας της πανδημίας και προκειμένου να αποφευχθεί πιθανή παραπλάνηση του καταναλωτικού κοινού, ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων (ΕΟΦ) καλεί …

Ακόμα είμαστε στις παγωμένες μέρες και νύχτες, ακόμα είμαστε κλεισμένοι στο σπίτι και μας χρειάζεται μια ζεστή, γεμάτη βιταμίνες και νόστιμη σούπα. Σας παρουσιάζουμε μια βελουτέ σούπα λαχανικών με βιταμίνες, γεύσεις και ιδανική για χουζούρι.   Σούπα λαχανικών βελουτέ   Υλικά Για 6 άτομα 2 μπρόκολα 200 γρ. σπανάκι 200 …

Γιατί οι ειδικοί επιμένουν ότι πρέπει να φοράμε αντηλιακό όλο τον χρόνο; Μπορεί όταν ακούτε τη λέξη αντηλιακό το μυαλό σας να ταξιδεύει σε αμμουδερές παραλίες ή σε κάποιο κυκλαδίτικο νησί, στην πραγματικότητα όμως η εφαρμογή αντηλιακής κρέμας είναι απαραίτητη όλο τον χρόνο, ανεξαρτήτως εποχής και καιρού. Έως και το …

Ο ύπνος είναι μία φυσιολογική διαδικασία απαραίτητη για τη σωματική και την ψυχική υγεία του ανθρώπου. Νέα έρευνα υποστηρίζει ότι, όσο λιγότερο κοιμόμαστε τόσο αδειάζουν οι αποθήκες θρεπτικών συστατικών του οργανισμού. Επιστημονική έρευνα με επικεφαλής τον Chioma Ikonte που παρουσιάστηκε στην ετήσια συνάντηση της Αμερικανικής Εταιρείας Διατροφής που πραγματοποιήθηκε στη …

«Μπαίνεις στο νερό και τα ξεχνάς όλα», λένε οι λάτρεις της χειμερινής κολύμβησης που παρά τη χαμηλή θερμοκρασία τολμούν να κολυμπήσουν στη θάλασσα. Τα οφέλη της χειμερινής κολύμβησης, αναγνωρίστηκαν πριν πολλά χρόνια. Ήδη από το 18ο αιώνα, ο Βρετανός γιατρός Richard Russell ενθάρρυνε τους ασθενείς του να εφαρμόζουν τη θαλασσοθεραπεία, …

Σύμφωνα με μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Consciousness and Cognition, ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να είστε σίγουροι ότι θα θυμάστε πάντα αυτό που πρέπει την κατάλληλη στιγμή, είναι να επαναλαμβάνετε δυνατά την πληροφορία που θέλετε να θυμηθείτε. Ακόμα πιο αποτελεσματικό, μάλιστα, είναι όταν επαναλαμβάνετε …