Η τακτική κατανάλωση μέτριας ποσότητας καφέ και καφεΐνης μπορεί να έχει προστατευτική δράση έναντι της εμφάνισης πολλαπλών καρδιομεταβολικών νοσημάτων. Αυτό διαπιστώνει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό “Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism” της Endocrine Society. Οι ερευνητές μελέτησαν δεδομένα από τη βρετανική βάση δεδομένων UK Biobank για περισσότερα από 170.000 …
Περισσότερα..ΡΟΗ ΘΕΜΆΤΩΝ
Πώς να νικήσετε το jet lag…..
Τα τελευταία χρόνια οι επιστήμονες ερευνούν ένα ευρύ φάσμα στρατηγικών, ούτως ώστε να βοηθήσουν τους ταξιδιώτες μεγάλων αποστάσεων, να αποφύγουν τις δυσάρεστες συνέπειες του jet lag. Όσοι ταξιδεύουν συχνά έχουν δοκιμάσει διάφορες πρακτικές για να το καταπολεμήσουν, είτε αποφασίζοντας να κοιμηθούν για μια ολόκληρη ημέρα πριν το ταξίδι τους, είτε …
Περισσότερα..Πώς να προσαρμοστείς στο κανονικό πρόγραμμα μετά τις διακοπές….
Γιατί είναι τόσο δύσκολη η προσαρμογή Οι διακοπές είναι μια περίοδος που όλοι περιμένουμε με ανυπομονησία. Μας δίνουν την ευκαιρία να ξεκουραστούμε, να γεμίσουμε τις μπαταρίες μας και να απολαύσουμε χρόνο με τα αγαπημένα μας πρόσωπα. Ωστόσο, η επιστροφή στην καθημερινή ρουτίνα μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλαγή Ρυθμού: Κατά τη …
Περισσότερα..Πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό….
Η μέρα που το παιδί πηγαίνει για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό, αποτελεί γι’ αυτό ένα μεγάλο βήμα στη ζωή του. Του ανοίγεται ένας εντελώς καινούργιος κόσμος γεμάτος από ερεθίσματα και εμπειρίες και του δίνεται η ευκαιρία να αρχίσει να προετοιμάζεται κοινωνικά και διανοητικά για τη συμμετοχή στη σχολική ζωή …
Περισσότερα..Πώς να επιβιώσετε από την εφηβεία της κόρης σας….
Καθώς η κόρη σας βαδίζει προς την εφηβεία ίσως αναρωτηθείτε, «πού πήγε το παιδί μου;» και ο στενός δεσμός που μοιραζόσασταν τα προηγούμενα χρόνια. Ο δεσμός που δένει την κόρη με τη μαμά είναι πολλαπλός. Έχει φιλοξενηθεί στο σώμα της, έχει απολαύσει τη φροντίδα της στη βρεφική ηλικία και έχει …
Περισσότερα..Μπορεί το Φλερτ του Καλοκαιριού να Εξελιχθεί σε Σχέση;
Τα φλερτ του καλοκαιριού πάνε κι έρχονται, καθώς οι διακοπές, όπως έχουμε αναφέρει ξανά, ευνοούν κατά πολύ τους καλοκαιρινούς έρωτες και τις γνωριμίες με το αντίθετο φύλο. Τόσο οι άντρες όσο και οι γυναίκες, ειδικά στις διακοπές τους αλλά και συνολικότερα κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού είναι πιο χαλαροί, πιο …
Περισσότερα..Ένα μάθημα ζωής και το πήρα από το face book…..
Από το μικρό παράθυρο του υπολογιστή, μπορείς να διακρίνεις το καλό και το κακό, το ψεύτικο και το αληθινό, τις πραγματικές αξίες ή τις επιπόλαιες φανφάρες που υπάρχουν για να γεμίζεις το χρόνο σου. Στην αρχή το είδα σαν παιχνίδι, κάτι σαν διασκέδαση και φυσικά το διατυμπάνιζα πως κανείς σοβαρός …
Περισσότερα..Ζώδια και χιούμορ: Οι τηλεφωνικές ατάκες των ζωδίων….
Ατάκες κάθε ζωδίου όταν χτυπήσει το τηλέφωνο. Τα τηλέφωνα, κινητά και σταθερά, είναι πλέον σημαντικό κομμάτι της ζωής μας, αλλά η «εισβολή» τους στη καθημερινότητά μας δεν αντιμετωπίζεται απ’ όλους το ίδιο. Ας δούμε τις ατάκες που ξεστομίζουν ευθύς μόλις αρχίζει μια συνδιάλεξη: ΚΡΙΟΣ Λέγετε και γρήγορα! Γρήγορα λέμε! …
Περισσότερα..Θα τους ξεμπροστιάσω όλους με επιχειρήματα, θα περάσουμε ωραία….
Σεφερλής εναντίον παρουσιαστών ψυχαγωγικών εκπομπών: Θα τους ξεμπροστιάσω όλους με επιχειρήματα, θα περάσουμε ωραία Ο κωμικός δήλωσε πως επειδή αρνήθηκε να δώσει συνεντεύξεις είπαν διάφορα για εκείνον Ο Μάρκος Σεφερλής τις τελευταίες ημέρες έχει απασχολήσει τη δημοσιότητα σχετικά με τη νέα του παράσταση. Μέρος αυτής, περιλαμβάνει τη μεταμφίεση του Μάρκου …
Περισσότερα..Jennifer Aniston: Η στιγμή που την περιέλουσαν με μαύρη μπογιά σε διαδηλώσεις στα γυρίσματα του «The Morning Show»….
Mια δύσκολη στιγμή έζησε η Jennifer Aniston στη διάρκεια των γυρισμάτων της τέταρτης σεζόν του «The Morning Show» στη Νέα Υόρκη. Σύμφωνα με την πλοκή, η Alex, η τηλεπαρουσιάστρια που υποδύεται, βρίσκεται στο επίκεντρο διαδηλώσεων από ακτιβιστές του κλίματος, ένας εκ των οποίων την περιλούζει με πετρέλαιο (που στην πραγματικότητα …
Περισσότερα..-
Ανακάλυψε την ιστορία ενός από τα πιο εμβληματικά γυναικεία αρώματα…
Ενώνει δύο κορυφαίους οίκους και έχει μια μοναδική αρωματική σύνθεση που δεν περνά απαρατήρητη Αφού …
Περισσότερα.. -
Οι καρφίτσες επιστρέφουν στη μόδα και είναι πιο cool από ποτέ….
-
Dior 2026: Ο Jonathan Anderson επανεφευρίσκει το τζιν με παιχνιδιάρικη διάθεση….
-
Περιποίηση ποδιών στο σπίτι….
-
Βρες ποιο κούρεμα ταιριάζει στο πρόσωπο σου ανάλογα με το σχήμα του….
-
Τα καρό παλτό είναι το απόλυτο fashion item του Χειμώνα….
-
Plaid nails: Η τάση στο μανικιούρ που θα σας βάλει σε φθινοπωρινό mood….
-
Η μόδα του 2025-2026 Με τη ματιά των οίκων Chanel & Louis Vuitton….
-
Αντίο κόκκινα χείλη για το φετινό καλοκαίρι…
-
Ένα ακαταμάχητο άρωμα είναι ο καλύτερος φίλος μιας γυναίκας….
Λένε ότι τα διαμάντια είναι ο καλύτερος φίλος μιας γυναίκας. Διαφωνώ. Ο καλύτερος φίλος της …
Περισσότερα.. -
Πώς αλλάζει η υγεία των μαλλιών σου στα 20, 30 και 40 χρόνια….
-
Ανακάλυψε την ιστορία ενός από τα πιο εμβληματικά γυναικεία αρώματα…
-
Τι δείχνουν οι έρευνες για τη σχέση των γυναικών με το make up….
-
Ιεροτελεστία ομορφιάς την Άνοιξη προτείνει η Δήμητρα Κατσαφάδου….
-
Υπέρηχοι, καινούργια ανακάλυψή για την ομορφιά μας. Microcurrent Skin….
-
Πρόβλημα για άνω των 35 χρόνων. Η χαλάρωση στα μπράτσα
-
Μάτια. Ο καθρέπτης της ομορφιάς και της υγείας μας….
-
Τα 7 must βήματα για την περιποίηση της επιδερμίδας τον χειμώνα…
-
Όταν η σχέση έχει «βαλτώσει» υπάρχουν τρόποι να την ανανεώσετε….
Τον είδες, σε είδε, ερωτευτήκατε. Είναι ο φίλος σου, ο αδελφός σου, ο εραστής σου. …
Περισσότερα.. -
Σεξ: Οι ηλικιωμένες γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά δραστήριες…
-
Νύφη και πεθερά: Μια σχέση περίπλοκη…..
-
Oι σχέσεις που έχουν μικρή διάρκεια….
-
Δεν έχεις διάθεση για σεξ; Λόγοι υπάρχουν πολλοί…
-
Αν ένα αντικείμενο δεν προκαλεί χαρά όταν το κρατάς στα χέρια σου, τότε δεν έχει θέση στη ζωή σου….
-
Η λίστα με τα πιο… άπιστα γυναικεία επαγγέλματα !
-
Τα 10 μικρά ψέματα που μπορείς να πεις στο πρώτο ραντεβού……..
-
Ωραία περάσαμε το καλοκαιράκι οι δυο μας…
-
Υιοθεσία Παιδιού: Πώς Επηρεάζει Ψυχολογικά Γονείς και Παιδιά…
Η υιοθεσία ενός παιδιού ήταν ενταγμένη από την αρχαιότητα στη ζωή των ανθρώπων, και είναι …
Περισσότερα.. -
Τέλος τα social media σε παιδιά κάτω των 15 ετών – Ο ρόλος του Kids Wallet
-
Τι οδήγησε τα σχολεία στη Σουηδία να επιστρέψουν στο μολύβι και στο χαρτί…
-
Πώς θα μάθετε να αγαπάνε τα «πρωτάκια» το σχολείο….
-
Ειρήνη Μουρτζούκου: Και επίσημα ύποπτη για τον θάνατο του μικρού Παναγιωτάκη
-
Ιδέες για δραστηριότητες με τα παιδιά στις διακοπές των Χριστουγέννων…
-
Πρώτη μέρα στον παιδικό σταθμό….
-
«Ζήτα συγγνώμη»- Πόσο αποτελεσματικό είναι να το λέμε στα παιδιά;
-
Επιχείρηση… πώς να οργανώσεις το σπίτι σου μετά τις γιορτές!
Οι γιορτές τελείωσαν και ήρθε η ώρα το σπίτι σου να επιστρέψει στην αρχική του …
Περισσότερα.. -
Προστασία των φυτών μας το Χειμώνα…
-
Ήρθε η ώρα να ανανεώσουμε το σπίτι μας…..
-
Άνοιξη. Λουλούδια στα μπαλκόνια & στους κήπους….
-
Τα λουλούδια που αγαπούν την Άνοιξη…
-
Προστασία των φυτών μας το Χειμώνα…
-
Έτσι θα Κάνετε τη Βεράντα σας να Μοιάζει με Παράδεισο….
-
Οι γιορτές τελείωσαν και ήρθε η ώρα το σπίτι σου να επιστρέψει στην αρχική του κατάσταση….
-
Πόσο καλό κάνουν στην υγεία μας τα θαλασσινά μπάνια….
Το αλμυρό νερό, η άμμος, ο ήλιος, το θαλασσινό αεράκι και η λάσπη δεν είναι …
Περισσότερα.. -
Πρόβλημα για άνω των 35 χρόνων. Η χαλάρωση στα μπράτσα
-
Πώς ο εγκέφαλός σου εθίζεται στα ζάρια και τα τυχερά παιχνίδια;
-
9 παράξενα πράγματα που κάνει το σώμα σου και δεν ήξερες πως είναι «μηχανισμοί άμυνας»…
-
Τα αποτσίγαρα καταστρέφουν τις θάλασσες και την υγεία μας….
-
Ανοίγουμε το ψυγείο και δεν υπάρχει τίποτα -Τι πρέπει να έχουμε στο σπίτι….
Ανοίγουμε το ψυγείο, το κοιτάμε και … τελικά το κλείνουμε χωρίς να πάρουμε τίποτα. «Δεν …
Περισσότερα.. -
Διατροφή: 10 «χρυσοί» κανόνες για καλύτερη υγεία….
-
Παραδοσιακά πιάτα του Πάσχα από όλη την Ελλάδα…
-
Οι ατασθαλίες του καλοκαιριού απαιτούν… Φθινοπωρινή δίαιτα!
-
Τα του κιμά που πρέπει να γνωρίζετε….
-
Αυτό το καλοκαίρι στο Άλσος… «ΤΟΥ ΑΓΟΡΙΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ»….
Θέατρο ΑΛΣΟΣ ΔΕΗ: Ευελπίδων 4, Κυψέλη – Πεδίον του Άρεως, τηλ. 2108227471 «ΤΟΥ ΑΓΟΡΙΟΥ ΑΠΕΝΑΝΤΙ» …
Περισσότερα.. -
Grammy’ s 2026 Οι τολμηρές εμφανίσεις που έκλεψαν τις εντυπώσεις της βραδιάς…
-
Πιστοποιημένος θεραπευτής ο Νίκος Μουτσινάς: Η εξομολόγηση για τη νέα του επαγγελματική ιδιότητα…..
-
Έλενα Παπαρίζου: «Θα επιστρέψω ακόμη πιο δυνατή» – Το πρώτο μήνυμα μετά την περιπέτεια της υγείας της
-
Η Μελίντα Φρεντς Γκέιτς κατακεραυνώνει τους δισεκατομμυριούχους: «Δώστε περισσότερα»….
-
Νίκος Καρβέλας: Αυτός είναι ο «άγνωστος» αδερφός του – Η σπάνια δημόσια εμφάνιση….
-
Τίτλοι τέλους για πασίγνωστο κανάλι….
-
Η Γη της Ελιάς : Στην φυλακή η Αλεξάνδρα για τον θάνατο του….
-
Τέλος τα social media σε παιδιά κάτω των 15 ετών – Ο ρόλος του Kids Wallet
Σχέδιο της κυβέρνησης για μπλόκοστα social media σε παιδιά κάτω των 15 ετών και μπλοκάρισμα …
Περισσότερα.. -
Τι σημαίνει αν κάποιος γράψει τον αριθμό «1» στο κουδούνι σου….
-
9 παράξενα πράγματα που κάνει το σώμα σου και δεν ήξερες πως είναι «μηχανισμοί άμυνας»…
-
Μαίρη Χρονοπούλου: Στο ανθρωποκτονιών η υπόθεσή της – Εξετάζονται τα αίτια του θανάτου της
-
Τα αποτσίγαρα καταστρέφουν τις θάλασσες και την υγεία μας….
-
Πασχαλινές παραδόσεις και έθιμα με ρίζες στην ελληνική λαογραφία….
-
Οι Άνθρωποι Μπορούν να Απορροφούν Ενέργεια από άλλους Ανθρώπους όπως κάνουν τα Φυτά…
-
O μεγα-οίκος ανοχής του Βερολίνου έχει ελληνικό όνομα και θέλει να επεκταθεί: Δικαστικό σίριαλ…
| Κλειδαράς Γλυφαδα Νικόλαος Μπαφέτης 24 ώρες άμεση εξυπηρέτηση. Τηλ: 2109600990 | |
| Κλειδαράς Αργυρούπολη άνοιγμα πόρτας, άνοιγμα αυτοκινήτου 24 ώρες. Τηλ: 210 9904040 | |
| Κλειδαράς Άλιμος άνοιγμα πόρτας, άνοιγμα αυτοκινήτου 24 ώρες. Τηλ: 6985741000 | |
| Κλειδαράς Γλυφαδα 24 ώρες 7 ημέρες άμεση εξυπηρέτηση. Τηλ: 2109600990 | |
| Κλειδαράς Άλιμος Καλέστε μας 24 ώρες 7 ημέρες στο . Τηλ: 2109904040 | |
| Κλειδαράς Ελληνικό24 ώρες 7 ημέρες καλέστε στο . Τηλ: 2109600990 | |
| Κλειδαράς Άλιμος 24 ώρες 7 ημέρες καλέστε στο . Τηλ: 2109600990 | |
| Κλειδαράς Γλυφαδας 24 ΩΡΕΣ ΑΜΕΣΗ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ . Τηλ: 6985741000 | |
| κλειδαράς γλυφάδας Ξεκλείδωμα όλων των τύπων στη περιοχή της γλυφάδας καλέστε στο . Τηλ: 698 574 1000 | |
| κατασκευή ιστοσελίδων wordpress Ανακαλύψτε τη δύναμη από το τοπικό SEO καλέστε στο . Τηλ: 2114079717 | |
| κατασκευη eshop με wordpress και data entry προιοντων με on page SEO |
ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΓΙΑΓΙΑ ΜΑΡΓΑΡΩ
Συνταγή: Πίτα με πλούσια γεύση και… θρέψη!
Συνταγή: Πίτα με πλούσια γεύση και… θρέψη! ΥΛΙΚΑ: 1 ½ Σπανάκι φρέσκο 1 ματσάκι κρεμμυδάκια …
Περισσότερα..Συμβουλή: Μάσκα λάμψης μαλλιών
Συμβουλή: Μάσκα λάμψης μαλλιών -Κάποτε πριν αρκετά χρόνια, έτυχε να γνωρίσω μία ηθοποιό που ήταν …
Περισσότερα..Συμβουλές – Συνταγές από την Γιαγιά Μαργαρώ
Συνταγή: Λάθη που δεν πρέπει να .. κάνεις όταν φτιάχνεις ζυμαρικά .. σύμφωνα με τους …
Περισσότερα..
Γένους θηλυκού | Μόδα Ομορφιά, Τέχνη, Design, Ζωή, Πρόσωπα, Agenda

























































