Αρχική / Υγεία και διατροφή (page 39)

Υγεία και διατροφή

Η στέρηση του ύπνου οδηγεί σε πρόωρη γήρανση

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών Η έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη απόδοση των ανθρώπων. Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, η απώλεια ακόμη και μερικών ωρών ύπνου μπορεί να έχει μερικά ακόμη πιο καταστροφικά αποτελέσματα. Όπως αποκαλύπτουν …

Περισσότερα..

Δείτε τι προκαλούν τα ψηλά τακούνια στα πόδια σας!

Η ομορφιά θέλει θυσίες… λέει η παροιμία. Τα ψηλά τακούνια και οι γόβες στιλέτο μπορεί να είναι μόδα αλλά ενοχοποιούνται για την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων στις γυναίκες. Δείτε τι προκαλούν! Tα τακούνια είναι όλο και ψηλότερα,” λέει η Χίλαρι Brenner, DPM  ποδίατρος,  επισημαίνοντας τους κινδύνους για τα υπερ-ψηλά τακούνια.Όπως αναφέρει …

Περισσότερα..

«Ποτέ ξανά άλλη τζούρα». Η τελική απόφαση είναι δική σας.

“Το λέω κάθε μέρα στην κλινική, βρίσκεται σχεδόν σε όλη την αλληλογραφία μου και το βλέπετε γραμμένο στο τέλος καθενός από αυτά τα σύντομα άρθρα.  Ακόμα κι έτσι, αισθάνομαι ότι δεν το επαναλαμβάνω αρκετά – ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ ΑΛΛΗ ΤΖΟΥΡΑ! Δεν είναι ότι φοβάμαι πως θα σας αρέσει το τσιγάρο και …

Περισσότερα..

Ένα φυσικό βιάγρα από το Θιβέτ…. που επιβραδύνει τη γήρανση

Αυτό το ελιξίριο πιστεύεται ότι επιβραδύνει τη γήρανση. Χρειάζεται μόνο σούπερ-φθηνά  υλικά και εύκολα διαθέσιμα συστατικά, οπότε δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο. Συστατικά: 10 σκελίδες σκόρδο 10 λεμόνια (χυμός) 1 kg βιολογικό μέλι Προετοιμασία: Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το συνδυάσουμε …

Περισσότερα..

Ένα ίαμα τονωτικό που θα σας βοηθήσει να μην αρωστήσετε….

Τώρα που το κρύο και την εποχή της γρίπης είναι εδώ, ένα ιαματικό τονωτικό θα  σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και ισχυροί , ώστε να μπορείτε να μην  αρρωστήσετε Το πράσινο τσάι  και σαν τονωτικό η  κουρκούμη είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για την καταπολέμηση της φλεγμονής και να …

Περισσότερα..

5 αλήθειες που δεν θα σας πουν ποτέ για την αύξηση στήθους

Μερικές φορές αυτό που είναι καλύτερο για την ομορφιά μας δεν είναι απαραίτητα καλό για την υγεία. Eίναι μία πολύ σοβαρή επέμβαση Ο Φόουν Ναχάι, διάσημος αμερικανός πλαστικός χειρουργός και συγγραφέας του βιβλίου «The Art of Aesthetic Surgery» («Η Τέχνη της Αισθητικής Χειρουργικής»), θεωρείται πρωτοπόρος στην ενημέρωση για τα ενθέματα …

Περισσότερα..

Tο σώμα μας έχει την δική του φωνή

 Δεν πήγαινε το μυαλό μου ότι αυτό μου προκαλούσε τόσο πόνο!Τώρα που ξέρω η ζωή μου έγινε πολύ καλύτερη! Tο σώμα μας έχει την δική του φωνή και αντιλαμβάνεται ότι μας συμβαίνει. Οπως είναι φυσικό και η κακή ψυχολογία «χτυπάει» το σώμα μας. Πού χτυπάει; Η ακαμψία του σώματος αντιπροσωπεύει …

Περισσότερα..

Οι διατροφικές «παγίδες» του Σαββατοκύριακου

Πώς θα τις αποφεύγετε ώστε να μην διακινδυνεύσετε τη δίαιτά σας Κατά τη διάρκεια της εβδομάδας όλα κυλάνε αρμονικά και με συνέπεια όσον αφορά τον προγραμματισμό των γευμάτων μας. Το ωράριο εργασίας βοηθάει στη διαμόρφωση καθημερινών υγιεινών συνηθειών χωρίς να υποκύπτετε σε ατασθαλίες. Τι γίνεται όμως όταν έρχεται το Σαββατοκύριακο; …

Περισσότερα..

Πιο Εύκολη Τυρόπιτα Δεν Γίνεται!

Οι άντρες όταν μπαίνουν στην κουζίνα σου στρώνουν τις πιο λιτές, τις πιο δωρικές, τις πιο νόστιμες συνταγές στο άψε-σβήσε! Στον Αντώνη Δημητρίου χρωστάω ότι τόλμησε να κοινοποιήσει αυτή την τυρόπιτα που φτιάχνω κι εγώ αλλά ποτέ δεν θα τολμούσα να την βγάλω στο γυαλί. Μου φαινόταν πολύ της ιδιωτικής …

Περισσότερα..

Η καλύτερη συνταγή για μπισκότα που έχετε δοκιμάσει!

Ένα μεγάλο ποτήρι γάλα, ένα μπολ γεμάτο μπισκότα και η αγαπημένη του ταινία. Αυτός πρέπει να είναι ο παράδεισος για το μέσο παιδί. Γάλα πώς να αρμέξετε, δεν μπορούμε (και δεν θέλουμε) να σας πούμε. Τα μπισκότα όμως, τα αναλαμβάνουμε με χαρά! Βρήκαμε μια εύκολη και πεντανόστιμη συνταγή για σπιτικά …

Περισσότερα..

Ουρολοίμωξη: Συμπτώματα και θεραπεία

Η ουρολοίμωξη εμφανίζεται όταν ένα μικρόβιο εισέλθει στο ουροποιητικό συστημα. Οι περισσότερες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος είναι λοιμώξεις της ουροδόχου κύστης . Τα μικρόβια που συνήθως προκαλούν ουρολλοίμωξη είναι τα αρνητικά κατά gram και τα κολοβακτηρίδια, η κλεμπσιέλλα, και η ψευδομονάδα. Μια λοίμωξη στην ουροδόχο κύστη συνήθως δεν είναι σοβαρή, …

Περισσότερα..

Τι μπορεί να μας γεράσει 6 χρόνια νωρίτερα;

Μία μορφή άγχους είναι δυνατόν να μας προσθέσει 6 χρόνια, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο PLoS ONE. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, οι φοβίες πυροδοτούν βλάβες στα κύτταρα που προκαλούν πρόωρη γήρανση, όπως διαπιστώθηκε από σχετική μελέτη. Οι γυναίκες μάλιστα με φοβίες ή φοβικό άγχος, διαπιστώθηκε ότι έχουν …

Περισσότερα..

Μήπως πρέπει να κάνεις εξωσωματική γονιμοποίηση;

Για να φθάσεις να αναρωτηθείς αν πρέπει να κάνεις εξωσωματική γονιμοποίηση ο γενικός κανόνας είναι ότι θα πρέπει να έχει προηγηθεί ένας χρόνος ελεύθερων και τακτικών σεξουαλικών επαφών και να μην έχεις μείνει έγκυος. Αν η γυναίκα είναι άνω των 35 ετών, τότε το χρονικό διάστημα των ελεύθερων επαφών περιορίζεται …

Περισσότερα..

Το «έξυπνο» μπικίνι σου δείχνει πότε πρέπει να βάλεις αντηλιακό

Αν μια γυναίκα έχει ξεχασθεί στην παραλία, κάνοντας ηλιοθεραπεία χωρίς να έχει βάλει αντηλιακό, το μπικίνι της, θα της το θυμίσει. Μια γαλλική εταιρεία παρουσίασε το πρώτο στον κόσμο «έξυπνο» μπικίνι, το οποίο διαθέτει έναν μικροσκοπικό ενσωματωμένο αισθητήρα υπεριώδους ακτινοβολίας. Όταν η δυνητικά επικίνδυνη ακτινοβολία του ήλιου ξεπεράσει ένα όριο, …

Περισσότερα..

Το γυναικείο στήθος γερνά πιο γρήγορα από το υπόλοιπο σώμα!

Μία νέα μέθοδος εντοπισμού της ηλικίας ενός ατόμων, μέσω των ιστών ή του αίματος, έδειξε ότι το στο στήθος της γυναίκας γερνά ταχύτερα από το υπόλοιπο σώμα της! Αντίθετα η καρδιά κερδίζει χρόνια και διατηρείται για περισσότερο καιρό νέα! Ερευνητές από το Πανεπιστημιο της Καλιφόρνιας χρησιμοποίησαν την επιγενετική για την …

Περισσότερα..