Υγεία και διατροφή

Η διατροφολόγος – διαιτολόγος Μαρία Ρίτσου, προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες στο χώρο της διατροφής και διαιτολογίας, αντιμετωπίζοντας με απόλυτη επιτυχία κάθε -φυσιολογικό ή παθολογικό- περιστατικό. Πρόληψη – Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να αλλάξετε τη σχέση σας με το σώμα σας, μέσα από τις πιο σύγχρονες επιστημονικές …

Μην ανεβάζετε άλλες foodies. Τώρα μπορείτε να τρώτε το φαγητό! Η personal trainer των σταρ αποκαλύπτει την δίαιτα-υπερόπλο. Μία ηθοποιός πρέπει να γυμναστεί για να παίξει σε ταινία δράσης; Χρειάζεται να κυλιστεί στην αμμουδιά αγκαλιά με τον αγαπημένο της γιατί γυρίζει μία αισθηματική κομεντί; Έχει στο πρόγραμμα της να εμφανιστεί …

Ξεχάστε την Άτκινς και την Ντικάν. Αυτές είναι οι δίαιτες για τις οποίες πρέπει να είστε ενήμερες. Η δίαιτα του ζωμού Γεμίστε τις κούπες σας με ζωμό κρέατος για τρεις βδομάδες, αυτό προτείνει η διατροφολόγος Kellyann Petrucci. Πιο συγκεκριμένα επιλέξτε δύο μέρες την βδομάδα που θα καταναλώνετε μόνο ζωμό κρέατος …

Ναι, μας απασχολεί η ομορφιά μα, εξ ίσου μας απασχολεί και η υγεία. Μπορεί να νομίζουμε πως κάνοντας μια συγκεκριμένη διατροφή, που μας έδωσε η φίλη που την διάβασε στο περιοδικό που της πρότεινε μια τηλεπερσόνα, νομίζουμε πως θα βγούμε «μοντελάκι» στην παραλία μα, οι συνέπειες; Οι ζαλάδες είναι αθώες …

Όταν δουλεύετε σε ένα γραφείο, έχετε πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε. Όμως, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα ακόμα και στο γραφείο. Ποτέ μέχρι τώρα στην ιστορία της ανθρωπότητας, οι άνθρωποι δεν κάθονταν τόσο. Το να μην είναι κανείς ενεργός και να τρώει τόσο οδηγεί στην απόκτηση περιττού βάρους. …

Αυτό πια ο Έλληνας να έχει συνδέσει την καθημερινότητα του με τόσους καφέδες… Πόσους καφέδες πίνετε κάθε μέρα; Ένα φλιτζάνι το πρωί «για να ανοίξουν τα μάτια σας» και κάνα δυο μέχρι το απόγευμα για να μην… ξανακλείσουν ή είστε από το πρωί μέχρι το βράδυ με ένα ποτήρι καφεΐνη …

Το σενάριο που έχει γράψει η ζωή για κάθε άνθρωπο επιφυλάσσει πολλά απρόοπτα, εξελίξεις που μπορεί ποτέ κανείς να μην έχει φανταστεί. Κάτι αντίστοιχο συνέβη και στην περίπτωση του George Miller. Από γιατρός στην Αυστραλία βρέθηκε να είναι παραγωγός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης στο Χόλιγουντ. Οι δουλειές μέσα από τις οποίες …

Η νικοτίνη είναι ένα χημικό πολύ επιβλαβλές για τον οργανισμό μας καθώς είναι πολύ εθιστική ουσία για όλους τους ανθρώπους. Η μακροχρόνια έκθεση μας σε αυτήν προκαλεί βλάβες στον οργανισμό είτε την επιλέγουμε συνειδητά (κάπνισμα) είτε όχι (παθητικοί καπνιστές). Το κάπνισμα έχει γίνει η πιο μεγάλη κακή συνήθεια των ανθρώπων …

Βγήκατε χθες το βράδυ και περάσατε πολύ ωραία, αλλά το πρόσωπο σας σήμερα το πρωί διαμαρτύρεται με τα πρησμένα μάτια και την θαμπή επιδερμίδα. Αντιμετωπίστε λοιπόν το hangover με αλουμινόχαρτο! Κι όμως καλά διαβάσατε, αλουμινόχαρτο! Ο διάσημος beauty guru, Ramy Gafni, από τα χέρια του οποίου έχουν περάσει πάρα πολλές …

Η ιστορία της σοκολάτας ξεκινά από το 600 π.Χ. περίπου από ένα τροπικό φυτό, το κακαόδεντρο, που από τους σπόρους του παράγεται η σοκολάτα. Σύμφωνα με τις παραδόσεις, η σοκολάτα έχει προέλευση βασιλική αλλά και θεϊκή και για τον λόγο αυτό ονομάζεται και «τροφή των θεών». Υπήρξε ιδιαίτερα πολύτιμη, που …

Η έλλειψη ύπνου αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών Η έλλειψη ενός καλού βραδινού ύπνου προκαλεί ένα αίσθημα κόπωσης, ρίχνει τη διάθεση και επηρεάζει τη γενικότερη απόδοση των ανθρώπων. Σύμφωνα με μια ομάδα ερευνητών, η απώλεια ακόμη και μερικών ωρών ύπνου μπορεί να έχει μερικά ακόμη πιο καταστροφικά αποτελέσματα. Όπως αποκαλύπτουν …

Η ομορφιά θέλει θυσίες… λέει η παροιμία. Τα ψηλά τακούνια και οι γόβες στιλέτο μπορεί να είναι μόδα αλλά ενοχοποιούνται για την εμφάνιση διαφόρων προβλημάτων στις γυναίκες. Δείτε τι προκαλούν! Tα τακούνια είναι όλο και ψηλότερα,” λέει η Χίλαρι Brenner, DPM  ποδίατρος,  επισημαίνοντας τους κινδύνους για τα υπερ-ψηλά τακούνια.Όπως αναφέρει …

“Το λέω κάθε μέρα στην κλινική, βρίσκεται σχεδόν σε όλη την αλληλογραφία μου και το βλέπετε γραμμένο στο τέλος καθενός από αυτά τα σύντομα άρθρα.  Ακόμα κι έτσι, αισθάνομαι ότι δεν το επαναλαμβάνω αρκετά – ΠΟΤΕ ΞΑΝΑ ΑΛΛΗ ΤΖΟΥΡΑ! Δεν είναι ότι φοβάμαι πως θα σας αρέσει το τσιγάρο και …

Αυτό το ελιξίριο πιστεύεται ότι επιβραδύνει τη γήρανση. Χρειάζεται μόνο σούπερ-φθηνά  υλικά και εύκολα διαθέσιμα συστατικά, οπότε δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο. Συστατικά: 10 σκελίδες σκόρδο 10 λεμόνια (χυμός) 1 kg βιολογικό μέλι Προετοιμασία: Ψιλοκόβουμε το σκόρδο και το συνδυάσουμε …

Τώρα που το κρύο και την εποχή της γρίπης είναι εδώ, ένα ιαματικό τονωτικό θα  σας βοηθήσει να μείνετε υγιείς και ισχυροί , ώστε να μπορείτε να μην  αρρωστήσετε Το πράσινο τσάι  και σαν τονωτικό η  κουρκούμη είναι ένας από τους ευκολότερους τρόπους για την καταπολέμηση της φλεγμονής και να …