Το άγχος είναι μέρος της ζωής μας, κάποιες φορές όμως μπορεί να μετατραπεί σε πρόβλημα. Αν αναγνωρίζετε κάποιο από τα παρακάτω σημάδια, τότε ίσως το άγχος σας να έχει αρχίσει να παίρνει παθολογικές διαστάσεις – δεν αποκλείεται μάλιστα κάπου παρακάτω να χρειαστείτε τη βοήθεια ενός ειδικού: Υπερβολική ανησυχία Όλοι ανησυχούμε, …

Όλοι έχουμε κάποιες συνήθειες που θεωρούμε υγιεινές, συνήθειες στις οποίες “επιμένουμε” επειδή έχουμε την πεποίθηση ότι μας κάνουν καλό. Οι επιστήμονες θεωρούν ότι μάλλον θα πρέπει να αναθεωρήσουμε κάποιες από αυτές. Τρώμε μόνο τροφές με χαμηλά λιπαρά Μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε δείγμα 50.000 γυναικών, οι μισές από τις οποίες ακολουθούσαν …

Nέα μελέτη δείχνει ότι η τακτική χρήση των κοινωνικών δικτύων μπορεί να επιδράσει αρνητικά στη διάθεσή μας και την ικανοποίησή μας από τη ζωή. Αυτό δεν σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε logout για πάντα. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να επαναπροσδιορίσετε τη συμπεριφορά σας on-line και να κάνετε …

Η αποτρίχωση της ηβικής περιοχής συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων, υποστηρίζει μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε Αμερικανούς ενήλικες, καθώς προκαλεί μικροεκδορές στην επιδερμίδα που λειτουργούν ως πύλες εισόδου ιών στον οργανισμό. Οι ειδικοί προειδοποιούν πως οι πρακτικές αποτρίχωσης στην ηβική περιοχή αφαιρούν το απαραίτητο «μαξιλαράκι» που σε προστατεύει από …

Όταν θα ακούσετε για πρώτη φορά για την πρωινή ρουτίνα των πιο επιτυχημένων ανθρώπων στη γη, τότε πιθανότατα θα αμφισβητήσετε την ύπαρξη της ή θα σταθείτε δύσπιστοι απέναντι της. Παρόλα αυτά, η σωστή πρωινή ρουτίνα είναι γεγονός. Σίγουρα οι περισσότεροι δεν μπορείτε να ξυπνήσετε στις τρεις το ξημέρωμα για να …

Ζεστό ρόφημα με τρία υλικά για να χάσεις βάρος Η προσπάθεια μείωσης του σωματικού βάρους γίνεται ολοένα και πιο δύσκολη υπόθεση την περίοδο των εορτών, όταν δεκάδες σοκολατένιες και όχι μόνο λιχουδιές σας περικυκλώνουν και σας προκαλούν να υποκύψετε στον πειρασμό τους. Ωστόσο, υπάρχει ένας ευχάριστος και εύγευστος τρόπος να …

Κρύο ή ζεστό ντους μετά τη γυμναστική; -Ειδικός δίνει την απάντηση Ενα χαλαρωτικό ντους μετά την γυμναστική, επιβάλλεται. Το ντους με ζεστό νερό μας ανακουφίζει, φέρνει χαλάρωση, βοηθά τους πόρους του δέρματος να ανοίξουν. Από την άλλη, το ντους με κρύο νερό μπορεί να ενδυναμώσει το ανοσοποιητικό μας σύστημα, να …

Τα περισσότερα φυτά, ακόμα και αν μας αρέσουν πολύ και θα θέλαμε να τα έχουμε σε μία γωνία στο σαλόνι μας, δυστυχώς δεν μπορούμε, διότι δεν μπορούν να αναπτυχθούν σε εσωτερικούς χώρους. Ωστόσο, όχι μόνο υπάρουν φυτά που μπορούμε να έχουμε στο εσωτερικό του σπιτιού μας, αλλά και να λειτουργούν …

Νέα έρευνα αποδεικνύει τι ακριβώς παρατηρούν οι γυναίκες πρώτα σε έναν άντρα που πιθανά να τις ενδιαφέρει ερωτικά. Πολλοί λόγοι μπορεί να είναι αυτοί, που θα μας κάνουν να κοιτάξουμε κάποιον αλλά δεν οδηγούν απαραίτητα σε κάτι περισσότερο. Ένα ωραίο σώμα, εκφραστικά μάτια, καλή και προσεγμένη εμφάνιση μπορεί να μιλάνε …

Ακόμη και τα διακοσμητικά στοιχεία με τα οποία στολίζουμε το δέντρο και το σπίτι μας τα Χριστούγεννα έχουν το δικό τους νόημα και έχει ενδιαφέρον να μάθουμε το τι συμβολίζει κάθε χρώμα. Πράσινο Είναι το χρώμα της ανάπτυξης, της ηρεμίας, της ισορροπίας, της ζωτικότητας, της θεραπείας και της αφθονίας. Αντιπροσωπεύει …

“Ντύσου καλά να μην κρυώσεις!” Ποιος από εσάς δεν έχει ακούσει τη φωνή της μητέρας να λέει αυτή τη φράση κάθε φορά που θέλατε να βγείτε έξω. Για τη μητέρα δεν έχει ποτέ σημασία αν είναι καλοκαίρι ή χειμώνας, ούτε αν το παιδί της είναι 5 ή 35 ετών. Το …

Πόση χαρά μπορεί να πάρει το παιδί σας αν καταφέρει να έχει μια συνομιλία με τον Άγιο Βασίλη; Και όμως, μπορείτε να του την χαρίσετε εσείς! Με ποιον τρόπο; Μέσω της νέας εφαρμογής Santa letter που γεμίζει με χαμόγελα τα πρόσωπα των παιδιών. Πώς λειτουργεί; Το santaletter.gr είναι μια πλατφόρμα μέσα από την οποία …

Μέλι, βότανα και σούπες συγκατελέγονται στις πρώτες βοήθειες που παίρνουμε οι ίδιοι ή δίνουμε στα παιδιά μας για να ανακουφιστούν από τον πόνο, το βήχα και τον πυρετό. Αν δε θέλετε πάντως να καταφύγετε αμέσως στα φάρμακα και τα σιρόπια, μπορείτε να ακολουθήσετε μερικά γιατροσόφια τα οποία έχουν επιστημονική βάση …

Ένα μικρό κόψιμο ή τραύμα είναι ικανό να προκαλέσει αιμορραγία που πολλές φορές πρέπει να αντιμετωπίσουμε στο σπίτι καθώς μπορεί να συμβεί την ώρα που κάνουμε δουλειές. Ωστόσο, αν σας συμβεί, υπάρχει ένα υλικό στην κουζίνα που μπορεί να σταματήσει πολύ άμεσα την αιμορραγία και συγκεκριμένα μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. …

ο κρύο επηρεάζει εκτός από την υγεία μας και άλλες καταστάσεις της καθημερινότητας και μάλιστα με απροσδόκητους τρόπους. Μάλιστα, οι επιστήμονες αναφέρουν ότι ο κρύος καιρός μπορεί να επηρεάζει τις σκέψεις και τις αποφάσεις μας, χωρίς να το συνειδητοποιούμε και να προχωράμε σε πράξεις που δεν είχαμε υπολογίσει. Με έναν …