Ένα από τα μυστικά της μακροζωίας επιβεβαιώθηκε! Σύμφωνα με μία πρόσφατη έρευνα που διήρκησε 12 ολόκληρα χρόνια μεταξύ 335.000 Ευρωπαίων, αρκούν 20 λεπτά περπάτημα την ημέρα για να μειωθεί ο κίνδυνος του πρόωρου θανάτου μέχρι και στο 1/3. Αν νομίζατε ότι ο κύριος παράγοντας για τις επιπλοκές στην υγεία σας …

Μπορεί να υπάρχει ένα link που ισχυρίζεται ότι σε οδηγεί στο να δεις ένα sex tape με πρωταγωνίστρια την γνωστή ηθοποιό Jessica Alba, αλλά στην πραγματικότητα δεν ισχύει κάτι τέτοιο.  Είναι μία από τος ερωτικές ταινίες που δεν πρέπει να δείτε. Ο λόγος; Πολύ απλός. Πέρα από τον προφανή λόγο, …

Το κρύο του χειμώνα φέρνει μαζί συχνά και αυξημένους λογαριασμούς και έξοδα για τη θέρμανση. Αυτό που μπορείτε να κάνετε για να περιορίσετε σε ένα βαθμό τα έξοδα, είναι να προσπαθείτε να διατηρείτε για περισσότερο τη ζέστη μέσα στο σπίτι. Με μερικές απλές συμβουλές, μπορείτε να διατηρείτε το χώρο σας …

Θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε ότι μια λιγούρα μπορεί να κρύβει κάποιο πιο σοβαρό πρόβλημα υγείας στον οργανισμό σας; Κι όμως ισχύει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λιγούρα αποτελεί ένδειξη υποκείμενου προβλήματος υγείας που δεν έχει εκδηλωθεί με άλλα συμπτώματα. Δείτε δύο χαρακτηριστικά παραδείγματα… 1. Επιθυμία για πάγο Κάποιες μελέτες έχουν …

Το ελαιόλαδο είναι το βασικό συστατικό στα περισσότερα ελληνικά φαγητά και βρίσκεται στην κουζίνα κάθε σπιτιού. Ωστόσο, είναι χρήσιμο και εκτός κουζίνας και μπορεί να σας λύσει τα χέρια στα καθημερινά μικροπροβλήματα. Έχει εναλλακτικές χρήσεις που πολλοί δεν γνωρίζουν. Δείτε τρεις από αυτές… 1. Η λύση στην κολλημένη τσίχλα Αν …

Πλησιάζουμε στο τέλος του 2016 και όπως κάθε φορά, έτσι και φέτος, ορίζετε στόχους για την επόμενη δημιουργική χρονιά που έρχεται, στόχους που αφορούν στην πρόοδο και την ανανέωση της διάθεσης σας, όχι μόνο μέσα από καινούριες δραστηριότητες, αλλά και μέσω της αναδιαμόρφωσης του προσωπικού σας χώρου, που θα γίνει …

Το τρέξιμο στο διάδρομο του γυμναστηρίου, την εξοχή ή το ταρτάν ενός γηπέδου είναι μια από τις πιο αγαπητές και δημοφιλείς μορφές σωματικής άσκησης, που επιλέγεται όχι μόνο γιατί βοηθάει στην απώλεια του περιττού βάρους, αλλά και γιατί αποτελεί «όπλο» κατά του άγχους και του στρες, μιας και ανακουφίζει από …

Kατάφερες και κέρδισες την προσοχή και το ενδιαφέρον του. Έπειτα ήρθε το πρώτο ραντεβού, το πρώτο φιλί, αποφασίσατε να είστε μαζί. Δεν μετράει πολύ καιρό η σχέση σας, είναι ακόμα σε «αναγνωριστικό» στάδιο. Σιγά σιγά αρχίζετε να μαθαίνετε ο ένας τον άλλο. Υπάρχουν, όμως, κινήσεις που μπορεί να κάνεις και …

Υπάρχει στις περισσότερες κρεβατοκάμαρες, δίνει στιλ, άποψη στο χώρο και όπως οι έρευνες μαρτυρούν… πολλά μικρόβια! Έχεις αναρωτηθεί ποτέ πόσο καλά καθαρίζεις το χαλάκι που υπάρχει στην κρεβατοκάμαρά σου; Ήρθε η ώρα να μπεις σε σκέψεις γιατί πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι η κύρια εστία μικροβίων στον χώρο είναι το χαλί …

Ορισμένοι διαφωνούν με την άποψη ότι το κρασί δεν ταιριάζει με τη σοκολάτα ή ότι η σοκολάτα δεν είναι κατάλληλη σύντροφος για το ξηρό κρασί. Από όποια πλευρά κι αν το δεις, υπάρχουν πράγματι τροφές που δεν συνδυάζονται με τον οίνο και αυτό, γιατί αλλοιώνουν τη γεύση του εξαιτίας κάποιων συστατικών …

Τι γίνεται στην περίπτωση που ξεχάσετε να βάλετε αποσμητικό φεύγοντας από το σπίτι σας; Μην νιώθετε άβολα και αμήχανα γιατί υπάρχει λύση και αυτή βρίσκεται στο απολυμαντικό υγρό για τα χέρια. Βάλτε μερικές σταγόνες σε κάθε μασχάλη. Το υγρό θα εξατμιστεί μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Το οινόπνευμα που εμπεριέχεται στο …

Οταν ήμασταν μικρές μαθαίναμε πως «όποιος λέει ψέματα, πέφτει μες στα αίματα» και το πιστεύαμε και το λέγαμε σε όποιον πιάναμε να είναι «κακό» παιδί. Γιατί, η αλήθεια είναι πως είναι «κακό» να λες ψέματα, αλλά τι γίνεται με εκείνα τα τόσο δα μικρά δεν πειράζουν κανένα και όλες λέμε. Ας το …

Ακόμα κι αν τη βραδιά του ρεβεγιόν τα έχεις όλα οργανωμένα μέχρι την τελευταία τους λεπτομέρεια, τα απρόοπτα μπορεί να μην λείψουν. Το μεγάλο φαγοπότι, ο ξέφρενος χορός και το κέφι και η ένταση της βραδιάς μπορεί να φέρουν και απρόβλεπτα μικρο-ατυχήματα που βέβαια και αυτά είναι μες το «πρόγραμμα». …

Το πολύ πρωινό ξύπνημα είναι «εφιάλτης» για τους περισσότερους που το έχουν εντάξει στην καθημερινότητά τους λόγω δουλειάς. Υπάρχουν, βέβαια κάποιοι που το θεωρούν απολαυστικό, αλλά δεν είναι πολλοί αυτοί. Το ξυπνητήρι ανέκαθεν δεν ήταν φίλος αλλά κάτι το ενοχλητικό και αναγκαστικό. Η Wall Street Journal ανεφέρει ότι στις 4 …

To γάλα «μεγαλώνει γερά παιδιά», είναι το σλόγκαν γνωστής εταιρίας γάλατος. Η φράση αυτή δεν είναι διόλου παραπλανητική, καθώς η θρεπτική αξία του τροφίμου είναι αδιαμφισβήτητη. Ενέργεια, πρωτεΐνες,  ασβέστιο, βιταμίνη D και κάλιο, αποτελούν μερικά μόνο από τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρει το γάλα. Εάν όμως το καλοσκεφτείτε όλα τα …