Η αυτοπεποίθηση είναι το «κλειδί» για μία επιτυχημένη καριέρα. Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που αποδεικνύεται ότι έχουν περισσότερη αυτοπεποίθηση απ΄’ο,τι ικανότητες κερδίζουν πιο εύκολα τον θαυμασμό των άλλων, απολαμβάνουν μια υψηλή κοινωνική θέση και ασκούν μεγαλύτερη επιρροή. Σίγουρα υπάρχουν φορές που μπορεί να νιώθετε αμήχανα, όπως όταν είναι …

Το μακιγιάζ μπορεί να κάνει θαύματα. Μπορεί να αναδείξει τα χαρακτηριστικά σας, να σας χαρίσει μια εντυπωσιακή εμφάνιση ή –αν είναι λάθος- να προσθέσει χρόνια στην εμφάνισή σας. Αντίστοιχα, με τα κατάλληλα τρικ, το μακιγιάζ μπορεί να σας βοηθήσει να κρύψετε χρόνια. Μην βάφετε τα φρύδια σας. Τα σκουρόχρωμα φρύδια …

Θέλετε να χάσετε βάρος; Μέσα στις γιορτές, με τόσους διατροφικούς πειρασμούς γύρω μας, αυτό είναι μάλλον δύσκολο, αλλά σας έχουμε καλά νέα για τον νέο χρόνο… Μία μικρής διάρκειας δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες είναι πολύ καλύτερη από τις δίαιτες που είναι φτωχές σε λίπη, υποστηρίζουν ερευνητές της Mayo Clinic. Οι …

Η Ελληνική Αστυνομία συμβουλεύει τους πολίτες, σε περιπτώσεις δυσμενών καιρικών φαινομένων, να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί στις μετακινήσεις τους. Στο πλαίσιο αυτό συστήνει στους πεζούς:  Να περπατούν με μεγάλη προσοχή ιδιαίτερα τις πρώτες πρωινές και νυκτερινές ώρες, καθώς υπάρχει μεγάλη πιθανότητα οι δρόμοι να είναι παγωμένοι. Να φροντίσουν να φορούν τα …

Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε χθες το βράδυ η 74η τελετή απονομής των Χρυσών Σφαιρών στο ξενοδοχείο Beverly Hilton του Λος Άντζελες, με κάποιες από τις πιο λαμπερές παρουσίες της showbiz να παρελαύνουν στο κόκκινο χαλί της διοργάνωσης δίνοντας τον καλύτερο τους εαυτό. Το govastileto.gr ξεχώρισε κάποια από τα καλύτερα glamorous …

Μετατρέψτε τις χειμωνιάτικες μέρες από ημέρες αγωνίας κι εκνευρισμού σε ημέρες ενθουσιασμού. Το χειμωνιάτικο σκηνικό μπορεί να είναι πολύ ωραίο: το πρώτο χιόνι, χουχούλιασμα με ένα φλιτζάνι ζεστή σοκολάτα και η πρώτη χιονισμένη μέρα της χρονιάς που μπορείτε να παίξετε με τα παιδιά σας. Αλλά μετά από λίγες εβδομάδες κρύου …

Με την έλευση της νέας χρονιάς πολλοί έχουν αποφασίσει να χάσουν βάρος, όχι μόνο για λόγους καλαισθησίας, αλλά ως μακροχρόνια επένδυση υγείας. Μήπως, όμως, για μια ακόμη χρονιά, ανοίγουν έναν νέο φαύλο κύκλο, καταφεύγοντας σε στερητικά προγράμματα διατροφής; «Το πιθανότερο είναι πως ναι», λέει η Δρ. Νικολέτα Κοΐνη, Ιατρός Αντιγηραντικής, …

Aπό τη στιγμή που θα την ακουμπήσετε στο σώμα σας για να στεγνώσετε, η πετσέτα σας μετατρέπεται σε ένα υπόστρωμα ανάπτξης βακτηρίων, μυκήτων και νεκρών κυττάρων. Στην πετσέτα του μπάνιου σας υπάρχουν επίσης υπολείμματα από σάλιο αλλά και από ούρα… Αν η πετσέτα σας μένει κρεμασμένη στον τοίχο του μπάνιου, …

Αντίθετα από ό,τι ενδεχομένως να πιστεύουμε, η ασφάλεια και όχι ο έρωτας μας οδηγεί στο να επιλέξουμε το ταίρι μας. Κι αυτό δεν οφείλεται στην οικονομική κρίση, αλλά συνέβαινε ανέκαθεν, λένε οι ειδικοί. Μπορεί, λοιπόν, να ζούμε στιγμές πάθους με άτομα που έχουμε ερωτευθεί, αδιαφορώντας για την ηλικία, το πορτοφόλι …

Ο γυναικείος οργασμός έχει απασχολήσει τους επιστήμονες αρκετές φορές, οι οποίοι έχουν προσπαθήσει να ανακαλύψουν τα μυστικά του. Τις απαντήσεις ασφαλώς τις αναζητούν στις ίδιες τις γυναίκες. Ερευνητές του Πανεπιστημίου Ολμπάνι ζήτησαν λοιπόν από γυναίκες να μιλήσουν για τις σχέσεις τους, τους οργασμούς τους αλλά και την ικανότητα των συντρόφων …

Ξεκινάμε από τα βασικά. Τι εννοούμε δύσκολη ή σκληρή; Μια γυναίκα που ξέρει τι θέλει, το διεκδικεί ή δεν το κυνηγάει, φανερά τουλάχιστον που έχει άποψη, που δεν συμβιβάζεται, δεν “τρέχει” πίσω από έναν άνδρα, δεν τον βομβαρδίζει με μηνύματα και τηλεφωνήματα και γενικά είναι cool. Μια γυναίκα που λέει …

Μία από τις πιο άσχημες συνήθειες των παιδιών είναι να αντιμιλούν στους γονείς, χρησιμοποιώντας μάλιστα πολύ συχνά ασεβείς ή ακόμα και υβριστικές εκφράσεις. Και όπως όλες οι κακές συνήθειες, έτσι και αυτή πρέπει να κοπεί από τη ρίζα της, διαφορετικά όσο το παιδί μεγαλώνει θα παγιώνεται και θα χειροτερεύει. Η …

Έρευνες έχουν δείξει ότι το 50-80% των αναπνευστικών λοιμώξεων μεταδίδονται μέσω της αφής, από παθογόνους μικροοργανισμούς που κάνουν… πάρτι σε χερούλια πόρτας, χειρολαβές, ακουστικά τηλεφώνων, πληκτρολόγια υπολογιστών και γενικά σε αντικείμενα συχνής χρήσης. Για το λόγο αυτό οι επιστήμονες δηλώνουν κατηγορηματικά ότι πρέπει να τηρούμε με σχολαστική ευλάβεια την σωστή …

Άλλη μία επιστημονική μελέτη έρχεται να επιβεβαιώσει τα ευεργετικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής για τον εγκέφαλο.  Ερευνητές από τη Σκωτία, την Αγγλία και τον Καναδά, υποστηρίζουν ότι μπορεί να επιβραδύνει τη συρρίκνωση που παρατηρείται στον εγκέφαλο με την πάροδο του χρόνου. Στη μελέτη τους, στην οποία συμμετείχαν εκατοντάδες ηλικιωμένοι, οι …

Με την νέα χρονιά θέλεις και εύχεσαι να καταφέρεις να κρατήσεις την σχέση με τον αγαπημένο σου όπως είναι και αν είναι δυνατόν να γίνει και ακόμη καλύτερη. Παρακάτω θα μάθεις ποιες είναι οι υποσχέσεις για την σχέση σας που μόνο καλό θα κάνει στη σχέση σας αν τις τηρήσεις. …