Υγεία και διατροφή

Οι άνθρωποι πάντα λένε ότι η υγεία είναι το πιο σημαντικό πράγμα στον κόσμο, αλλά πόσοι το κάνουν πράξη; Παρ’ όλα αυτά, μπορεί κάποιος να ξεκινήσει σήμερα! Ενισχύστε τη ζωτική σας ενέργεια ακολουθώντας δώδεκα απλούς κανόνες, που αντλήσαμε από ένα κλασικό έργο των Σαολίν. Συντάχθηκε από ένα μοναχό, ο οποίος …

Υπάρχουν κάποιοι επιλεκτικοί, που αρνούνται να αγγίξουν ένα πιάτο φαγητού που περίσσεψε από την προηγούμενη ημέρα, υπάρχουν όμως και πολλοί από εμάς, που επικροτούν την ιδιοφυΐα των μικροκυμάτων και το ζέσταμα στο φούρνο του φαγητού από το προηγούμενο βράδυ, ειδικά όταν είμαστε κουρασμένοι ή απλά δεν έχουμε όρεξη για μαγείρεμα. …

Σε κάθε δεκαετία της ζωής μας υπάρχουν πράγματα που είναι καλό να κάνουμε, αν θελουμε να νιώθουμε όμορφα με τον εαυτό μας. Στα 40 πια, αρχίζουν οι λίστες να περιλαμβάνουν και αυτά που ΔΕΝ πρέπει να κάνουμε, αυτά που πρέπει να αποφεύγουμε. Αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση λοιπόν… και όλα αρχίζουν …

Μπορεί στην Ελλάδα να μην γιορτάζουμε την Ημέρα των Ευχαριστιών, αλλά δεν χρειαζόμαστε μία συγκεκριμένη μέρα για να εκφράσουμε την ευγνωμοσύνη μας. Ο απολογισμός των πραγμάτων, των καταστάσεων αλλά και των ανθρώπων που συμβάλλουν στην καθημερινή μας ευτυχία και εξέλιξη είναι μία διαδικασία που μπορεί να συμβαίνει καθημερινά. Τι σκέφτεσαι …

Όλοι μας “τρέμουμε” την αμήχανη εκείνη στιγμή που, ενώ θα είμαστε σε κάποια κοινωνική εκδήλωση ή σε κάποια στιγμή στενής αλληλεπίδρασης με άλλους ανθρώπους, θα συνειδητοποιήσουμε ότι η αναπνοή μας μυρίζει άσχημα. Πόσο μάλλον, όταν δεν το καταλάβουμε καν εγκαίρως και το μάθουμε επειδή κάποιος άλλος πήρε το θάρρος να …

Το χειμώνα αρνούμαστε να βγούμε από το μπάνιο μέχρι να τελειώσει το ζεστό νερό, ενώ το καλοκαίρι το δροσερό ντους είναι μια εύκολη λύση για να αντιμετωπίσουμε τον καύσωνα. Τόσο στην πρώτη περίπτωση όσο και στη δεύτερη, δεν πρέπει να κάνουμε κατάχρηση της μικρής καθημερινής πολυτέλειας που λέγεται ντους, καθώς …

-Πως ακριβώς λειτουργεί το τεστ κυήσεως του φαρμακείου; Τα τεστ κύησης είναι φτιαγμένα για να ανιχνεύουν μια ορμόνη που εκκρίνεται σε περίπτωση εγκυμοσύνης. Τα τεστ εγκυμοσύνης μπορούν να ανιχνεύσουν την ουσία αυτή όταν έχει φτάσει σε κάποια επίπεδα. -Πότε γίνεται το τεστ εγκυμοσύνης Η ορμόνη που ανιχνεύεται από το τεστ …

Στο Παλαιό Φάληρο βρήκαμε ένα κρεοπωλείο που μας ξάφνιασε με την καθαριότητα και τα premium κρέατα που διαθέτει κι όταν είδαμε τον ιδιοκτήτη, τον 21χρονο Πάρι Βασίλαρο, θελήσαμε να μάθουμε πώς ένα τόσο νέο παιδί, ασχολήθηκε με το συγκεκριμένο είδος -Ερ Καλή αρχή και καλές δουλειές, μιας που απ ότι …

Πιθανόν να έχετε ακουστά για το σύνδρομο των ανήσυχων ποδιών και τις κράμπες, τα πιο κοινά συμπτώματα τους και τις αιτίες. Αλλά, αν δεν έχετε, τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτά είναι καταστάσεις που συμβαίνουν τη νύχτα, όταν προσπαθείτε να κοιμηθείτε, και μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και απογοητευτικές …

Αυξάνονται τα κρούσματα ιλαράς στη χώρα μας. Σύμφωνα με στοιχεία του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (ΚΕΕΛΠΝΟ), συνολικά έχουν καταγραφεί 405 κρούσματα ιλαράς, με μεγαλύτερη συχνότητα στη Ν. Ελλάδα. Στη μεγάλη πλειονότητα πρόκειται για άτομα Ελληνικής υπηκοότητας (κυρίως μικρά παιδιά από κοινότητες Ρομά και άτομα από το γενικό πληθυσμό κυρίως …

Τι ακριβώς συμβαίνει όταν κάθεται μια μύγα πάνω στο φαγητό μας; Αν τα μικρόβια δε σας τρομάζουν, αυτό που συμβαίνει με τις μύγες και το φαγητό σας, και δεν το βλέπετε δια γυμνού οφθαλμού, θα σας κάνει να αναθεωρήσετε 3.10.2017 | 18:15 Αν και πολλοί θεωρούν ότι οι μύγες είναι …

Για να μην περάσεις ολόκληρη την Κυριακή σου στο κρεβάτι επειδή είπες να το ρίξεις λίγο έξω χθες και προχθές. Διασκέδασες το Σαββατόβραδό σου; Bγήκες; Έκανες bar-hopping;Το παράκανες όμως και με το αλκοόλ; Δεν πειράζει, σημασία έχει ότι χθες πέρασες καλά γιατί εμείς σου έχουμε σήμερα τη λύση για το …

Η βιταμίνη D χαρακτηρίζεται ως θρεπτικό συστατικό, αλλά και ορμόνη παράλληλα, αφού την λαμβάνουμε είτε από την τροφή, είτε παράγεται από τον οργανισμό ως αντίδραση του δέρματος στην έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία .Στον οργανισμό μεταβολίζεται στην καλσιτριόλη, η οποία είναι και η ενεργός μορφή της βιταμίνης. Οι βασικές δράσεις της …

Ενα περιστατικό προσβολής ασθενούς από, σπάνιο και επικίνδυνο για τη ζωή, μύκητα, έχει μπει στο μικροσκόπιο των ειδικών στο ΠΑΓΝΗ, λόγω ενός τραυματία από τροχαίο ατύχημα που νοσηλευόταν στη ΜΕΘ του νοσοκομείου. Πρόκειται για ένα μύκητα θανατηφόρο που ωστόσο αναπτύσσεται σε άτομα στα οποία έχει ήδη καταρρεύσει το ανοσοποιητικό τους …

Όταν έχουμε τις μαύρες μας, όταν όλα μας φταίνε, όταν τα βάζουμε με τον εαυτό μας και τις αποτυχίες μας, μπορούμε να διαβάσουμε τις παρακάτω σκέψεις και να νιώσουμε καλύτερα! Όλοι μας τα βάζουμε με τον εαυτό μας κατά περιόδους. Νιώθουμε ότι δεν αξίζουμε, ότι δεν είμαστε επαρκείς. Οι λόγοι …