ΚΟΙΝΩΝΙΑ – ΖΩΗ

Όσα πρέπει να ξέρεις πριν ταξιδέψεις με μια γυναίκα Τι πρέπει να γνωρίζεις πριν βγεις στον πηγαιμό για οπουδήποτε, παρέα με τον πιο δύσκολο συνταξιδιώτη που είχες ποτέ. Ας είμαστε ειλικρινείς. Όσο ρομαντικός και πρωτότυπος και αν είναι ο προορισμός των διακοπών, όσο μελετημένο μέχρι λεπτομέρειας και να είναι το …

Όταν το crew της σου γίνεται εμπόδιο. Ένα «άτυπο» ρητό λέει πως όταν έχεις σχέση μαζί της, αυτόματα έχεις και με τις φίλες της. Δεν απέχει πολύ από την πραγματικότητα. Οι γυναίκες της ζωής της θα σε περάσουν από σκανάρισμα, όσο κι αν προσπαθήσεις να το αποφύγεις. Κάποια ή κάποιες …

Το μυστικό είναι να τον κακομάθετε. Με αυτές τις φράσεις-κλειδιά θα το πετύχετε. Συνήθως θεωρούμε δεδομένο το να εισπράττουμε κομπλιμέντα από τον αγαπημένο μας και ξεχνάμε ότι και εκείνος το έχει ανάγκη. Και όμως το να νοιώθει κανείς ελκυστικός και σέξι δεν είναι αποκλειστικά και μόνο γυναικεία υπόθεση. Να λοιπόν …

Η απιστία προκαλεί έντονο πόνο, αλλά μία εξωσυζυγική σχέση δεν χρειάζεται να σημάνει το τέλος ενός γάμου. Οι ειδικοί της Mayo Clinic τονίζουν ότι είναι λίγα τα προβλήματα που δημιουργούν τόσο έντονο πόνο και συντριβή όσο η απιστία, η οποία υπονομεύει τα ίδια τα θεμέλια ενός γάμου. Ωστόσο, στον βαθμό …

Συμβουλές για τις αγορές της Καθαράς Δευτέρας, αλλά και για το τι πρέπει να προσέχουμε όταν επιλέγουμε τα τρόφιμα που καταναλώνουμε στη διάρκεια της Σαρακοστής, εξέδωσε για μία ακόμη φορά το ΚΕ.Π.ΚΑ. – Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών. Γενικά, όλα τα τρόφιμα, που στολίζουν το τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας, είναι αρκετά ακριβά …

Οι περισσότερες γυναίκες δεν μένουν στην εξωτερική εμφάνιση ενός άντρα, αλλά ψάχνουν να βρουν άλλα χαρακτηριστικά που έχουν σχέση με τη συμπεριφορά του.  Το να βγάζει ο άντρας εμπιστοσύνη είναι ζωτικής σημασίας. Όταν είναι βέβαιος για τον εαυτό του κάνει μια γυναίκα να αισθάνεται ασφαλής δίπλα του. Αυτό δεν αφορά …

Κατά καιρούς, όλο και κάποιο φρούτο ή λαχανικό κερδίζει τον τίτλο του superfood. Τι είναι όμως οι υπερτροφές; Είναι τροφές με υψηλή συγκέντρωση –πολύ πιο υψηλή σε σχέση με τα παραδοσιακά τρόφιμα- πολλών και υψηλής ποιότητας θρεπτικών συστατικών (όπως π.χ. βιταμινών, αντιοξειδωτικών, μετάλλων, πρωτεΐνης, ω-3 και μονοακόρεστων λιπαρών οξέων) και …

Μειωμένη σεξουαλική διάθεση; Ελλιπής επικοινωνία σε θέματα που αφορούν σεξουαλική ικανοποίηση; Έχετε σταματήσει να κάνετε συχνά σεξ; Μπορεί το πρόβλημα να περιορίζεται στο σεξουαλικό, ωστόσο αν αυτό δεν επιλυθεί μπορεί ακόμα και να καταστρέψει τη σχέση. Και ποιος ο τρόπος για να επιλυθεί; Ιδού πέντε μυστικά που θα φανούν σωτήρια …

Αν έχεις κολλητή θα γνωρίζεις καλά πως οι διαφορές μεταξύ κολλητών και απλών φίλων είναι πολλές και αναμφισβήτητα μεγάλες. Όσα κάνεις με τους κολλητούς κι όσα λες σε αυτούς δύσκολα θα τα κάνεις με τους απλούς φίλους κι αυτό διότι το επίπεδο άνεσης και επικοινωνίας δεν έχει φτάσει σε τέτοιο …

Πότε οι σεξουαλικές σχέσεις μας επιβαρύνουν ψυχολογικά; Υπάρχουν περιπτώσεις που οι σεξουαλικές σχέσεις επιβαρύνουν τη ψυχολογία μας και τη ζωή μας γενικότερα. Επιστημονικά στοιχεία καταδεικνύουν ότι οι απότομες διακυμάνσεις στη σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση καταθλιπτικών συμπτωμάτων. Ενδεχόμενες περιπτώσεις όπου η σεξουαλική μας ζωή καταβαραθρώνεται έχουν να κάνουν κυρίως …

Οι διαταραχές ύπνου αποτελούν κοινό σύμπτωμα της εμμηνόπαυσης και σχετίζονται με σοβαρές επιπτώσεις, όπως η καρδιοπάθεια, η υπέρταση και η κατάθλιψη. Παράλληλα, επηρεάζουν σημαντικά τη σεξουαλική υγεία των γυναικών. Όπως έδειξε νέα μελέτη αμερικανών ερευνητών, οι γυναίκες που δεν κοιμούνται αρκετά το βράδυ ή πάσχουν από αϋπνία ή άλλες διαταραχές …

Η Διαταραχή Πανικού ανήκει στις Αγχώδεις Διαταραχές, οι οποίες αποτελούν μια από τις συχνότερες ομάδες ψυχιατρικών διαταραχών. Τι είναι ο Πανικός; Είναι η αγχώδης εκείνη διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αιφνίδιες και επαναλαμβανόμενες προσβολές έντονου άγχους, δυσφορίας, φόβου κι ενίοτε τρόμου και συνοδεύεται από μια σειρά ψυχολογικών & σωματικών συμπτωμάτων. Τα …

Κάθε γονιός ονειρεύεται να τα κάνει όλα σωστά στα θέματα που αφορούν το παιδί, όμως πρόκειται για κάτι ουτοπικό. Δείτε πως να δείτε τα πράγματα σε ρεαλιστική βάση… «Τέλειος» είναι ο γονιός που δίνει όλο του το είναι για το σωστό μεγάλωμα του παιδιού, που το έχει ως πρώτη προτεραιότητα …

Έρευνες έχουν υποστηρίξει ότι το ανθρώπινο μυαλό μπορεί να επιτύχει μόλις 52 λεπτά απόλυτης συγκέντρωσης τη φορά. Συγκρίνοντας τον χρόνο αυτό με τις 8 ώρες εργασίας, πέντε ημέρες την εβδομάδα, δεν προκαλεί έκπληξη το ότι συχνά βιώνεις ένα μίνι burn-out το απόγευμα της Παρασκευής, νιώθοντας εξαντλημένη και μην έχοντας όρεξη …

Η κατάθλιψη φαίνεται πως είναι γένους θηλυκού στη χώρα μας και «χτυπάει» περισσότερο τις Ελληνίδες παρά τις μετανάστριες που ζουν εδώ. Αντίθετα, στους άνδρες η κατάθλιψη εμφανίζεται ανεξάρτητα από την εθνικότητα, αλλά περισσότερο επηρεασμένη από το επίπεδο μόρφωσης. Τα παραπάνω διαπιστώνει έρευνα με θέμα «Οι ανισότητες στον τομέα της υγείας …