Γένους θηλυκού | Μόδα Ομορφιά, Τέχνη, Design, Ζωή, Πρόσωπα, Agenda
Είπαμε να ακολουθούμε συμβουλές από την γιαγιά Μαργαρώ όμως αυτό δεν σημαίνει πως θα “κλείνουμε τα αυτιά μας” και σε ότι αγαπούν οι νεότεροι. Το Apple nachos μας το υπέδειξε η κόρη μιας φίλης που το έχει “υιοθετήσει” σαν σνακ στο γραφείο.
Σήμερα, όλο και περισσότερες νέες κοπέλες ( και αγόρια ακολουθούν το νέο σύστημα οικονομίας και προσεγμένης διατροφής) παίρνουν “ταπεράκια” στη δουλειά τους, αποφεύγοντας να υποπέσουν σε πειρασμούς που επηρεάζουν τις διατροφικές τους αξίες.
Τι θα χρειαστείς; Ένα μήλο, λίγο βούτυρο ξηρών καρπών ή ταχίνι, λίγο μέλι ή σοκολάτα.
Θέλεις να φτιάξεις ένα εύκολο, νόστιμο αλλά και υγιεινό σνακ; Τότε σου έχουμε μία πολύ ωραία και γρήγορη συνταγή που εάν την δοκιμάσεις θα θες να την φτιάχνεις ξανά και ξανά.
Τι θα χρειαστείς; Ένα μήλο, λίγο βούτυρο ξηρών καρπών, λίγο μέλι ή σοκολάτα και είσαι έτοιμη για να γευτείς αυτό το υγιεινό αλλά και χορταστικό σνακ. Μπορείς ακόμα να συνοδεύσεις το σνακ σου με έναν χυμό φρούτων, για ακόμα περισσότερες βιταμίνες.
Συμβουλή: Εάν όμως προσέχεις τα επίπεδα γλυκόζης σου, τότε αντί για μέλι μπορείς να επιλέξεις αγαύη. Αν κάνεις ωμή διατροφή, προτίμησε κόκκους κακάο αντί τα κομματάκια σοκολάτας.
Περισσότερες λεπτομέρειες: Η συνταγή ονομάζεται apple Nachos και είναι ένα σνακ που μπορείς να φας οποιαδήποτε ώρα της ημέρας, καθώς μόνο καλό θα σου κάνει, θα σε χορτάσει αλλά και θα σου δώσει την ενέργεια που χρειάζεσαι μέσα στην ημέρα σου. Είναι πεντανόστιμο με θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό και ο χρόνος προετοιμασίας θα διαρκέσει μόνο 5-10 λεπτάκια.
Τι θα χρειαστείς:
1 μεγάλο μήλο
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο ξηρών καρπών
3 κουταλιές της σούπας κομμάτια σοκολάτας ή ξηρούς καρπούς
1 κουταλιά της σούπας σιρόπι από χουρμά ή μέλι ή ταχίνι
Δες όλα τα βήματα που χρειάζεται να ακολουθήσεις
Πλύνε και στέγνωσε το μήλο και κόψε το σε φέτες
Τοποθέτησε τις φέτες μήλου σε μια σανίδα ή ένα πιάτο
Πρόσθεσε τις φέτες το βούτυρο και το μέλι
Πασπάλισε τα νάτσος μήλου με κομματάκια σοκολάτας ή κακάο ή ξηρούς καρπούς
Αυτό ήταν!
