Αρχική / -----Ροή θεμάτων / Ο χειμώνας κρύβει θησαυρούς για το πιάτο σας….


Ο χειμώνας κρύβει θησαυρούς για το πιάτο σας….

Από τα πιο απλά έως τα πιο γκουρμέ, είναι θησαυροί που πρέπει να γνωρίσουμε προκειμένου να τα φιλοξενούμε τακτικά έως τακτικότατα στην διατροφή μας…



Παντζάρια

Τα παντζάρια είναι γνωστά για τις αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους, αλλά και ως πηγή φυλλικού οξέος, φυτικών ινών και καλίου.

Λαχανάκια Βρυξελλών

Θεωρείται αντικαρκινική τροφή. Είναι πλούσια σε βιταμίνες C και K και περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. .

 



 

Τζίντζερ ή αλλιώς πιπερόριζα

Το τζίντζερ βοηθά στη χώνεψη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πηγή αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών.

Μήλα

Απορροφούν τις τοξίνες και καθαρίζου τα έντερα. Τα μήλα περιέχουν και γλυκολικό οξύ, το οποίο βοηθά τον οργανισμό να αποβάλλει χημικές ουσίες.



 

Γλυκοπατάτες

Ένα λαχανικό πλούσιο σε βιταμίνης Α και αντιφλεγμονώδεις ουσίες.

Ρόδι

 

Θεωρείται αντικαρκινική τροφή και είναι πλούσια σε βιταμίνες.

Πηγή: emagazine

Check Also

Tα 4 χρώματα που θα κυριαρχήσουν τo φετινό Καλοκαιράκι…..

Επί τέλους να μπουν τα ζωηρά χρώματα στη ζωή μας να διώξουν τις μουντές, μαύρες …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *