Τι μπορεί να φάει ένα παιδί 3 ετών στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι

Όσον αφορά ένα παιδί 2-3 ετών σε αυτή την ηλικία μπορεί να φάει ο,τιδήποτε κρέας άπαχο και χωρίς πολλά λιπαρά. Μπορεί δηλαδή να καταναλώσει, κοτόπουλο, γαλοπούλα, μοσχάρι και μπιφτέκια, μαγειρεμένα στον φούρνο ψητά ή στην κατσαρόλα. Τα τηγανιτά απαγορεύονται.




Το φαγητό αργά το βράδυ.

Το κρέας μπορεί να συνοδευτεί από κάποια τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες και άμυλο. Μερικά παραδείγματα είναι το αναποφλοίωτο ρύζι, οι πέννες ολικής άλεσης, οι ψητές πατάτες και φυσικά δεν πρέπει να λείπει από το πιάτο του κάποια σαλάτα όπως λάχανο με καρότο ή μαρούλια.

Όσον αφορά τα γλυκά καλύτερα να τα αποφύγετε και να επιλέξετε κάποιο φρούτο.