Αρχική / ----------SLIDER / Κορίτσια, προσοχή στα Χριστουγεννιάτικα γλυκά.


Κορίτσια, προσοχή στα Χριστουγεννιάτικα γλυκά.

Στον οδηγό που ακολουθεί παρουσιάζονται κατά προσέγγιση οι θερμίδες που έχουν τα Χριστουγεννιάτικα γλυκά, ώστε να μπορεί η κάθε γυναίκα να οργανώσει την διατροφή που αναλογεί στον δικό της σωματότυπο, για να απολαύσει τα γλυκά των Χριστουγέννων.
Μελομακάρονα
Περιέχουν κατά βάση λάδι καρύδια μέλι και κανέλα καθώς και αρκετή βιταμίνη Ε και ένα μελομακάρονο 50 γραμμαρίων έχει περίπου 180-200 θερμίδες
Κουραμπιέδες
Περιέχουν κυρίως ζάχαρη άχνη, βούτυρο και αμύγδαλα ωστόσο έχει πολλά κορεσμένα λιπαρά και χοληστερόλη, ενώ είναι βόμβα θερμίδων, αφού ένας κουραμπιές των 45γραμμαρίων έχει περίπου 200-220 θερμίδες
Βασιλόπιτα (κέικ)
Τα καρύδια έχουν ωμέγα 3 και βιταμίνη Ε, όμως η ζύμη και τα κορεσμένα λιπαρά από τα αυγά και το ζωικό βούτυρο εκτοξεύουν το κομμάτι των 75γραμμαρίων στις 280-300 θερμίδες
Βασιλόπιτα (τσουρέκι)
Μαγιά με βιταμίνη Β, μαστίχα που βοηθά το στομάχι, αλλά και αρκετές θερμίδες από τα ζάχαρα και τα κορεσμένα λιπαρά εκτοξεύουν το κομμάτι των 50 γραμμαρίων στις 200 θερμίδες.
Δίπλες
Περιέχουν φυτικά έλαια, καρύδια, κανέλα που αποδίδουν βιταμίνη Ε και ωμέγα 3, ωστόσο μία δίπλα 45 γραμμαρίων έχει περίπου 170-200 θερμίδες.

Check Also

Ο Γιατρός της Πείνας, παραδοσιακό ψητοπωλείο..

Βγαίνουμε, διασκεδάζουμε και μετά; Όχι, δεν ήρθε ο έρωτας, ήρθε μια πείνα. Εκεί επεμβαίνει ο …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *