Εφηβεία στα κορίτσια……

Εφηβεία. Μια μεγάλη ιστορία που μόνον μια μαμά μπορεί να την περιγράψει και ακόμα δεν τολμώ να πω στη δική μου τη μαμά να μου πει πως ακριβώς ήταν η δική μου εφηβεία…
Γράφει η Έμμα Βενιέρη

Μια που είναι όμως ένα θέμα που με απασχολεί τον τελευταίο καιρό πολύ έντονα για να ξέρω πώς να σταθώ δίπλα στην κόρη μου, έψαξα, ρώτησα τους ειδικούς στο θέμα εφηβείας, σταχυολόγησα από το internet επιστημονικές γνώμες και σας μεταφέρω σε συνέχειες τις νεοαποκτηθείσες γνώσεις μου. Λέω σε συνέχειες γιατί δεν θέλω να αφήσετε το κείμενο στην μέση….

Η εφηβεία ξεκινά συχνά νωρίτερα από ότι πιστεύουν οι γονείς, ειδικά στα κορίτσια. Μπορείτε να βοηθήσετε την κόρη σας να ενημερωθεί, μαθαίνοντας για αυτές τις αλλαγές και ξεκινώντας συνομιλίες για αυτές, νωρίς.
Ακολουθεί μια επισκόπηση των σημαντικών φυσικών αλλαγών που μπορούν να περιμένουν τα κορίτσια καθώς περνούν στην εφηβεία:

Ανάπτυξη του μαστού κατά την εφηβεία
Τα κορίτσια μπαίνουν συνήθως στην εφηβεία μεταξύ των ηλικιών 8 και 13 ετών. Το πρώτο σημάδι της εφηβείας στα περισσότερα κορίτσια είναι η ανάπτυξη του μαστού. Δεν είναι ασυνήθιστο να ξεκινά η ανάπτυξη του ενός μαστού πριν από τον άλλο. Είναι επίσης κοινό να είναι κάπως ευερέθιστα. Η άνιση ανάπτυξη και ο πόνος στο στήθος είναι και τα δύο εντελώς φυσιολογικά και βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Τρίχες του σώματος
Οι πιο χοντρές τρίχες θα αρχίσουν να αναπτύσσονται στην περιοχή των γεννητικών οργάνων, στις μασχάλες και στα πόδια. Σε ορισμένα κορίτσια (περίπου 15%), η ηβική τρίχα μπορεί να είναι το πρώτο σημάδι της εφηβείας ― που εμφανίζεται πριν ξεκινήσει η εκκόλαψη του μαστού.

Κολπική απόρριψη
Μερικές έφηβες εμφανίζουν μια μικρή έως μέτρια ποσότητα διαυγής ή λευκής κολπικής εκκρίσεως που ξεκινά περίπου 6-12 μήνες πριν από την πρώτη τους περίοδο. Αυτή είναι μια φυσιολογική απόκριση στις αυξανόμενες ποσότητες της ορμόνης οιστρογόνου στο σώμα.

Έμμηνος ρήση
Ενώ τα χρονοδιαγράμματα μπορεί να ποικίλλουν, τα περισσότερα κορίτσια έχουν την πρώτη τους περίοδο εντός 2-3 ετών μετά την ανάπτυξη του στήθους. Η μέση ηλικία για τα κορίτσια είναι περίπου 12 ετών.
Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι οι περίοδοι αποτελούν ένα φυσιολογικό μέρος της ενηλικίωσης. Τα νεαρά κορίτσια πρέπει να γνωρίζουν ότι είναι φυσιολογικό να μιλούν για περιόδους και να κάνουν ερωτήσεις για αυτές. Μερικές έφηβες μπορεί να έχουν άγχος για το πώς να χειριστούν την πρώτη τους περίοδο, δεδομένου ότι μπορεί να συμβεί απροσδόκητα.

Ενώ ορισμένα έφηβα κορίτσια θα έχουν έντονο κόκκινο αίμα με την πρώτη τους περίοδο, άλλες έφηβες μπορεί να έχουν κηλίδες μόνο με κόκκινο-καφέ εκκένωση και τα δύο είναι φυσιολογικά! Ενώ μερικές έφηβες θα έχουν περιόδους μία φορά το μήνα, οι περίοδοι μπορεί να είναι ακανόνιστες τα πρώτα χρόνια καθώς το σώμα προσαρμόζεται σε γρήγορες φυσιολογικές αλλαγές. Επίσης, οι κανονικοί κύκλοι των περιόδων μπορεί να είναι τόσο σύντομοι όσο 21 ημέρες ή όσο 35… οπότε ακόμη και οι έφηβες με κανονικούς κύκλους μπορεί να μην έχουν περίοδο κάθε μήνα!
Κοιλιακή κράμπες ή πόνος στις περιόδους είναι επίσης συχνές. Για τις περισσότερες γυναίκες, η ιβουπροφαίνη ή η ναπροξένη που χρησιμοποιούνται όπως απαιτείται είναι τα καλύτερα φάρμακα που βοηθούν στην κράμπες της περιόδου. Εάν οι κράμπες της εμμήνου ρύσεως είναι σοβαρές ή αποτρέπουν το παιδί σας να πάει στο σχολείο, μιλήστε με τον παιδίατρό σας για άλλες επιλογές.

Αύξηση ύψους
Τα περισσότερα κορίτσια έχουν την ανάπτυξη τους σε νεότερη ηλικία από ό, τι τα αγόρια. Ο γρηγορότερος ρυθμός αύξησης του ύψους συμβαίνει συνήθως στα κορίτσια, όταν αρχίζουν να αναπτύσσονται μαστούς και περίπου 6 μήνες πριν από την περίοδο. Όταν ένα κορίτσι έχε την πρώτη της περίοδο, η ανάπτυξή του έχει ήδη αρχίσει να επιβραδύνεται. Τα περισσότερα κορίτσια μεγαλώνουν άλλους 5-6 πόντους μετά την έναρξη της περιόδου τους, αλλά το αυξημένο ύψος πέρα από αυτό το όριο, είναι λιγότερο συχνό.

Ευρύτεροι γοφοί
Τα ισχία της θα γίνουν πιο φαρδιά και η μέση της μπορεί να γίνει μικρότερη.
Άλλες κοινές αλλαγές στην εφηβεία
Πολλά κορίτσια αναπτύσσουν ακμή κατά την εφηβεία. Αυτό μπορεί να σχετίζεται με αλλαγές στα επίπεδα ορμονών κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Η εφίδρωση κάτω από τις μασχάλες και η αυξημένη μυρωδιά του σώματος είναι επίσης φυσιολογικές αλλαγές ― και γι’ αυτό τα περισσότερα κορίτσια αρχίζουν να χρησιμοποιούν αποσμητικά και / ή αντιιδρωτικά στην αρχή της εφηβείας. Τα κορίτσια αυτής της ηλικίας μπορεί να αρχίσουν να θέλουν να κάνουν ντους ή να λούζουν με σαμπουάν τα μαλλιά τους πιο συχνά.

Περιστασιακά, τα κορίτσια ξεκινούν την εφηβεία είτε πολύ νωρίς είτε πολύ αργά. Επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας εάν αρχίσετε να βλέπετε αλλαγές στην εφηβεία πριν από την ηλικία των 8 ετών της κόρης σας. Ομοίως, επικοινωνήστε με τον παιδίατρό σας εάν δεν υπάρχουν αλλαγές στην εφηβεία στην κόρη σας έως την ηλικία των 13 ετών.

Σε δυο μέρες η συνέχει……