Αρχική / ----------SLIDER / Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε πολλούς καφέδες


Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε πολλούς καφέδες

Αυτό πια ο Έλληνας να έχει συνδέσει την καθημερινότητα του με τόσους καφέδες…
Πόσους καφέδες πίνετε κάθε μέρα; Ένα φλιτζάνι το πρωί «για να ανοίξουν τα μάτια σας» και κάνα δυο μέχρι το απόγευμα για να μην… ξανακλείσουν ή είστε από το πρωί μέχρι το βράδυ με ένα ποτήρι καφεΐνη στο χέρι;
Το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (ΝSF) των ΗΠΑ λέει πως όποιος το παρακάνει με την καφεΐνη, η οποία είναι διεγερτική ουσία, παρουσιάζει κάποια χαρακτηριστικά συμπτώματα.
Εκτός από τα προφανή (δυσκολίες στον ύπνο, εκνευρισμός), το ΝSF λέει πως υπάρχουν και άλλα, όπως:
* Πονοκέφαλος
* Οξυθυμία
* Αυξημένος καρδιακός παλμός (σαν ταχυπαλμία)
* Αυξημένη διούρηση (η καφεΐνη έχει και διουρητικές ιδιότητες)
* Άγχος
* Ζάλη
* Κακή ψυχική διάθεση όταν περνάει η επήρεια του καφέ
Μπορεί επίσης να δυσκολεύεστε να κάνετε «λεπτοδουλειές», επειδή μειώνεται ο συντονισμός των κινήσεων ακριβείας.
Πηγή: tanea

Check Also

Τεστ ΠΑΠ: Στάλθηκαν τα πρώτα SMS για την πρόληψη του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας

Τα πρώτα SMS που ενημερώνουν τις γυναίκες που δικαιούνται δωρεάν τεστ ΠΑΠ εστάλησαν την Δευτέρα …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *