Αρχική / —-Υγεία και διατροφή (page 2)

—-Υγεία και διατροφή

Ενοχοποιούνται τελικά τα σουτιέν για καρκίνο του μαστού;

Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Cancer, Epidemiology, Biomarkers, and Prevention εξέτασε τη σχέση…ανάμεσα στο είδος του σουτιέν που επιλέγει να φορά μια γυναίκα και στην πιθανότητα εκδήλωσης καρκίνου του μαστού. Μέχρι σήμερα πολλοί ήταν αυτού που υποστήριζαν την άποψη της ύπαρξης σύνδεσης ανάμεσα στον καρκίνο του μαστού και …

Περισσότερα..

Ζυγίζεσαι σωστά; Οι 4 κανόνες που πρέπει να ακολουθείς πριν ανέβεις στη ζυγαριά

Αυτό το διαβολικό μηχάνημα που ακούει στο όνομα “ζυγαριά” μπορεί να σε προσγειώσει ανώμαλα στη γη και να χάσεις το χαμόγελό σου. Είσαι σίγουρη όμως ότι ζυγίζεσαι σωστά; Είσαι σίγουρη ότι δεν ταράχτηκες άδικα; Ναι, έχεις αφαιρέσει τα βαριά ρούχα και τα παπούτσια. Τα υπόλοιπα όμως τα κάνεις σωστά; Η …

Περισσότερα..

Χορτοφαγική διατροφή: Η λύση στην παλινδρόμηση;

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση αποτελεί το σύμπτωμα πολλών παθολογικών καταστάσεων. Από πιο απλές καταστάσεις όπως η διαφραγματοκήλη, μέχρι το έλκος, αλλά και τα επιπλέον κιλά. Πρόκειται για την «ανάποδη» πορεία των οξέων του στομάχου, όταν η βαλβίδα που σφραγίζει το όργανο της πέψης χαλαρώσει. Τι περιλαμβάνει η συνήθης αντιμετώπιση της παλινδρόμησης; …

Περισσότερα..

“Μυρίστε το ψάρι πριν το αγοράσετε ή πριν το φάτε”…. λέει ο λαός

Το ψάρι αποτελεί μια πολύτιμη και απαραίτητη διατροφική αξία, για μικρούς και μεγάλους. Είτε πρόκειται για άπαχα ψάρια (πέρκα, γλώσσα, μπακαλιάρος, λαβράκι) είτε για λιπαρά ψάρια (σαρδέλες, τόνος, σολομός, σκουμπρί, τσιπούρα, ξιφίας, πέστροφα), ως τροφή, τα ψάρια πρέπει να περιλαμβάνονται στην διατροφική αλυσίδα μας, αφού αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών υψηλής βιολογικής αξίας, βιταμινών …

Περισσότερα..

Δωρεάν εξετάσεις στο Νοσοκομείο Υγεία

Το «Νοσοκομείο Υγεία», με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά της Νόσου Αλτσχάιμερ (21 Σεπτεμβρίου), προσφέρει δωρεάν εξέταση μνήμης καθώς και οδηγίες για στρατηγικές πρόληψης, σε άτομα άνω των 60 ετών, χωρίς διάγνωση άνοιας. Η εξέταση θα διενεργείται από Δευτέρα 25 Σεπτεμβρίου μέχρι και την Παρασκευή 29 Σεπτεμβρίου 2017. Οι ενδιαφερόμενοι …

Περισσότερα..

Συνελήφθη χειρουργός σε νοσοκομείο της Αθήνας για… φακελάκι

Χειρουργός δημόσιου νοσοκομείου της Αττικής συνελήφθη για δωροληψία, ενώ σε βάρος του σχηματίστηκε σχετική δικογραφία. Σύμφωνα με την Αστυνομία, η διερεύνηση της υπόθεσης έγινε έπειτα από καταγγελία, σύμφωνα με την οποία ο γιατρός απαίτησε το ποσό των 1.000 ευρώ, προκειμένου να πραγματοποιήσει χειρουργική επέμβαση. περισσότερα στο….         CityNews

Περισσότερα..

Υπάρχει σημαντικός λόγος…. Δείτε γιατί πρέπει να περπατάτε 30 λεπτά καθημερινά

Υπάρχουν σημαντικοί λόγοι που θα πρέπει να βάλετε το περπάτημα στην καθημερινότητά σας Βελτιώνει τη διάθεση Αν νομίζετε ότι το μόνο που χρειάζεστε στο τέλος μια κουραστικής μέρας είναι ένα ποτήρι κρασί ή μερικά κομμάτια σοκολάτας, μάλλον δεν έχετε δοκιμάσει το περπάτημα. Έρευνες δείχνουν ότι το περπάτημα έχει ευεργετική επίδραση …

Περισσότερα..

Σβήστε 10 χρόνια από το πρόσωπό σας

Μήπως βαρεθήκατε να ξοδεύετε χρήματα σε κρέμες που υπόσχονται θαύματα αλλά δεν κάνουν τίποτα; Βάλτε σε σειρά προτεραιότητας τα πέντε σημάδια του χρόνου που σας προσθέτουν χρόνια και αντιμετωπίστε τα μεμονωμένα. Μήπως βαρεθήκατε να ξοδεύετε χρήματα σε κρέμες που υπόσχονται θαύματα, αλλά δεν κάνουν τίποτα; Βάλτε σε σειρά προτεραιότητας τα …

Περισσότερα..

Πώς να κάνετε το σπίτι σας να μυρίζει ωραία!

Μία ωραία μυρωδιά μπορεί να μας ταξιδέψει σε αναμνήσεις από την παιδική μας ηλικία, σε διακοπές στο χωριό ή να μας θυμίσει την γιαγιά μας να φτιάχνει το αγαπημένο μας γλυκό. Και, τι καλύτερο από το να κάνουμε το σπίτι μας να μας φέρνει στο μυαλό αυτές τις ευχάριστες αναμνήσεις; …

Περισσότερα..

Τρία μυστικά για πιο ήρεμο ύπνο

Ένας απολαυστικός και ήρεμος ύπνος είναι πολύ σημαντικός για να έχετε μια μέρα γεμάτη ενέργεια. Ωστόσο, η αϋπνία δημιουργεί πρόβλημα σε πολλούς ανθρώπους κάνοντάς τους την επόμενη μέρα να είναι κουρασμένοι και να νιώθουν άρρωστοι περισσότερα…

Περισσότερα..

Αφού το κάπνισμα είναι τόσο βλαβερό, γιατί καπνίζουμε;

Το κάπνισμα είναι η χειρότερη συνήθεια που μπορεί να υιοθετήσει ένας άνθρωπος. Ως σωστός άνθρωπος είχα δώσει υπόσχεση στον εαυτό μου να  βγάλει  αυτό το δηλητήριο από τη ζωή μου και χαίρομαι που το κατάφερα. Το κάπνισμα προκαλεί περισσότερους θανάτους από όλα τα τροχαία δυστυχήματα, τις δολοφονίες και τις αυτοκτονίες …

Περισσότερα..

Βούρτσισμα δοντιών και οδοντικό νήμα καθαρισμού

Το χαμόγελο είναι η ταυτότητα των υγειών δοντιών. Τα υγιή και κατ’ επέκταση όμορφα και λαμπερά δόντια απαιτούν καλό βούρτσισμα. Το βούρτσισμα των δοντιών πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα (απαραίτητα μετά από κάθε γεύμακαι οπωσδήποτε πριν πάτε για υπνό). Η οδοντόβουτρσα που συνιστάται συνήθως πρέπει να έχει …

Περισσότερα..

Ο σύγχρονος «Γολγοθάς» της γυναίκας

Σε αναστολή μπαίνουν στις μέρες μας για τις γυναίκες, τα συναισθήματα ασφάλειας και προοπτικής. Το αποτέλεσμα είναι κρίσεις πανικού, υπερκόπωση και φοβίες που αποτελούν το σύγχρονο «Γολγοθά» της γυναίκας. Σε κύριο «θύμα» στη σημερινή εποχή της κρίσης, της οικονομικής ανέχειας και των πολλαπλών προβλημάτων που ταλαιπωρούν τα τελευταία χρόνια τα …

Περισσότερα..

Δωρεάν προληπτικές εξετάσεις από το Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας

Δωρεάν εξετάσεις για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού και του τραχήλου της μήτρας, υλοποιεί το Ελληνικό Ίδρυμα Ογκολογίας, στο πλαίσιο του προγράμματος πληθυσμιακού ελέγχου «Η Ελλάδα κατά του καρκίνου», ξεκινώντας από τις γυναίκες του Δήμου Νίκαιας-Αγ. Ιωάννη Ρέντη. Στόχος του προγράμματος αυτού είναι η εξέταση όλων των γυναικών, ηλικίας …

Περισσότερα..

Πώς ο καφές επηρεάζει τα κιλά μας;

Ο καφές είναι πιθανόν το πιο αγαπημένο ρόφημα στον κόσμο και έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία, όπως για παράδειγμα η προστασία του εγκεφάλου από την άνοια, η μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου και ο μειωμένος κίνδυνος παθήσεων του ήπατος. Παρ’ όλα αυτά μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη δείχνει ότι …

Περισσότερα..