Αρχική / —ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ (page 10)

—ΥΓΕΙΑ-ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Γιατί οι γυναίκες αντέχουν τον πόνο καλύτερα από τους άνδρες;

Νέα έρευνα θέτει τη μάχη ανάμεσα στα δύο φύλα σε μια νέα βάση, καθώς υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το παραδοσιακά «αδύναμο» φύλο μπορεί να αντέξει περισσότερα. «Νομίζω ότι οι άνδρες πάντα γνώριζαν ενδόμυχα ότι αφού οι γυναίκες μπορούν να περάσουν έναν τοκετό αντέχουν πιο πολλά. Τώρα όμως υπάρχουν νέα επιστημονικά …

Περισσότερα..

6 τροφές που «καθαρίζουν» τα πνευμόνια από τη νικοτίνη

Το όργανο του σώματος που πλήττεται περισσότερο από το κάπνισμα είναι αναμφισβήτητα οι πνεύμονες. Μία υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή, αποτελούμενη από τις πρέπουσες τροφές, μπορεί να σας βοηθήσει ώστε να απομακρύνεται με φυσικό τρόπο τα κατάλοιπα της νικοτίνης από τους πνεύμονες σας. Οι έξι τροφές που θα «καθαρίσουν» τα πνευμόνια …

Περισσότερα..

Η σιωπηλή ασθένεια που χτυπάει το 44% των γυναικών

Παρόλο που οι γυναίκες είναι πιο προσεκτικές με τη στοματική υγιεινή απ’ ότι οι άντρες, είναι και έρμαια ενός ορμονικού συστήματος που επηρεάζει με τις αυξομειώσεις του την υγεία των ούλων. Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Periodontology έδειξε ότι το 23% των γυναικών ανάμεσα στα 30 και τα 54 …

Περισσότερα..

Ονυχομυκητιάσεις: πρόληψη και θεραπεία

Ως ονυχομυκητίαση ορίζεται η μόλυνση του νυχιού, η οποία μπορεί να προκληθεί από διάφορα είδη μυκήτων. Οι αλλοιώσεις αρχίζουν σε πολλές περιπτώσεις με την εμφάνιση μιας μικρής κίτρινης ή άσπρης περιοχής κάτω από την άκρη του νυχιού. Με την πάροδο του χρόνου, το νύχι γίνεται πιο χοντρό, ενώ στην πορεία …

Περισσότερα..

Νέα έρευνα δίνει ελπίδα σε όσους πάσχουν από κατάθλιψη

Ερευνητές στις ΗΠΑ, μεταξύ των οποίων δύο ελληνικής καταγωγής επιστήμονες, ανακοίνωσαν ότι πιθανώς ανακάλυψαν ένα νέο ισχυρό αντικαταθλιπτικό, που βασίζεται στην ουσία κεταμίνη. Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι το πειραματικό φάρμακο, που προέρχεται από τον μεταβολισμό της κεταμίνης, θεραπεύει γρήγορα την κατάθλιψη, χωρίς μάλιστα να είναι εθιστικό και χωρίς να …

Περισσότερα..

“Η τροφή σου να είναι το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να είναι η τροφή σου”. Ιπποκράτης

Η διατροφολόγος – διαιτολόγος Μαρία Ρίτσου, προσφέρει υψηλού επιπέδου υπηρεσίες στο χώρο της διατροφής και διαιτολογίας, αντιμετωπίζοντας με απόλυτη επιτυχία κάθε -φυσιολογικό ή παθολογικό- περιστατικό. Πρόληψη – Αντιμετώπιση Παχυσαρκίας Δώστε την ευκαιρία στον εαυτό σας να αλλάξετε τη σχέση σας με το σώμα σας, μέσα από τις πιο σύγχρονες επιστημονικές …

Περισσότερα..

Η δίαιτα 16-8 (τις 8 ώρες τρως ό,τι θέλεις)

Μην ανεβάζετε άλλες foodies. Τώρα μπορείτε να τρώτε το φαγητό! Η personal trainer των σταρ αποκαλύπτει την δίαιτα-υπερόπλο. Μία ηθοποιός πρέπει να γυμναστεί για να παίξει σε ταινία δράσης; Χρειάζεται να κυλιστεί στην αμμουδιά αγκαλιά με τον αγαπημένο της γιατί γυρίζει μία αισθηματική κομεντί; Έχει στο πρόγραμμα της να εμφανιστεί …

Περισσότερα..

Οι νέες δίαιτες για τις οποίες μιλάνε όλοι τώρα

Ξεχάστε την Άτκινς και την Ντικάν. Αυτές είναι οι δίαιτες για τις οποίες πρέπει να είστε ενήμερες. Η δίαιτα του ζωμού Γεμίστε τις κούπες σας με ζωμό κρέατος για τρεις βδομάδες, αυτό προτείνει η διατροφολόγος Kellyann Petrucci. Πιο συγκεκριμένα επιλέξτε δύο μέρες την βδομάδα που θα καταναλώνετε μόνο ζωμό κρέατος …

Περισσότερα..

Οι ζαλάδες είναι αθώες ή ένοχες;

Ναι, μας απασχολεί η ομορφιά μα, εξ ίσου μας απασχολεί και η υγεία. Μπορεί να νομίζουμε πως κάνοντας μια συγκεκριμένη διατροφή, που μας έδωσε η φίλη που την διάβασε στο περιοδικό που της πρότεινε μια τηλεπερσόνα, νομίζουμε πως θα βγούμε «μοντελάκι» στην παραλία μα, οι συνέπειες; Οι ζαλάδες είναι αθώες …

Περισσότερα..

15 τρόποι να χάσετε βάρος στο γραφείο!

Όταν δουλεύετε σε ένα γραφείο, έχετε πάντα μια δικαιολογία για να μην γυμνάζεστε. Όμως, μπορείτε να κάνετε μερικά πράγματα ακόμα και στο γραφείο. Ποτέ μέχρι τώρα στην ιστορία της ανθρωπότητας, οι άνθρωποι δεν κάθονταν τόσο. Το να μην είναι κανείς ενεργός και να τρώει τόσο οδηγεί στην απόκτηση περιττού βάρους. …

Περισσότερα..

Πώς θα καταλάβετε αν πίνετε πολλούς καφέδες

Αυτό πια ο Έλληνας να έχει συνδέσει την καθημερινότητα του με τόσους καφέδες… Πόσους καφέδες πίνετε κάθε μέρα; Ένα φλιτζάνι το πρωί «για να ανοίξουν τα μάτια σας» και κάνα δυο μέχρι το απόγευμα για να μην… ξανακλείσουν ή είστε από το πρωί μέχρι το βράδυ με ένα ποτήρι καφεΐνη …

Περισσότερα..

George Miller, Ο γιατρός που τον κέρδισε το Χόλιγουντ

Το σενάριο που έχει γράψει η ζωή για κάθε άνθρωπο επιφυλάσσει πολλά απρόοπτα, εξελίξεις που μπορεί ποτέ κανείς να μην έχει φανταστεί. Κάτι αντίστοιχο συνέβη και στην περίπτωση του George Miller. Από γιατρός στην Αυστραλία βρέθηκε να είναι παραγωγός, σεναριογράφος και σκηνοθέτης στο Χόλιγουντ. Οι δουλειές μέσα από τις οποίες …

Περισσότερα..

Δέκα τροφές που καθαρίζουν το σώμα σας από τη νικοτίνη!

Η νικοτίνη είναι ένα χημικό πολύ επιβλαβλές για τον οργανισμό μας καθώς είναι πολύ εθιστική ουσία για όλους τους ανθρώπους. Η μακροχρόνια έκθεση μας σε αυτήν προκαλεί βλάβες στον οργανισμό είτε την επιλέγουμε συνειδητά (κάπνισμα) είτε όχι (παθητικοί καπνιστές). Το κάπνισμα έχει γίνει η πιο μεγάλη κακή συνήθεια των ανθρώπων …

Περισσότερα..

Αντιμετωπίστε το hangover με αλουμινόχαρτo

Βγήκατε χθες το βράδυ και περάσατε πολύ ωραία, αλλά το πρόσωπο σας σήμερα το πρωί διαμαρτύρεται με τα πρησμένα μάτια και την θαμπή επιδερμίδα. Αντιμετωπίστε λοιπόν το hangover με αλουμινόχαρτο! Κι όμως καλά διαβάσατε, αλουμινόχαρτο! Ο διάσημος beauty guru, Ramy Gafni, από τα χέρια του οποίου έχουν περάσει πάρα πολλές …

Περισσότερα..

H ιστορία της σοκολάτας και τα πολύτιμα οφέλη της στην υγεία

Η ιστορία της σοκολάτας ξεκινά από το 600 π.Χ. περίπου από ένα τροπικό φυτό, το κακαόδεντρο, που από τους σπόρους του παράγεται η σοκολάτα. Σύμφωνα με τις παραδόσεις, η σοκολάτα έχει προέλευση βασιλική αλλά και θεϊκή και για τον λόγο αυτό ονομάζεται και «τροφή των θεών». Υπήρξε ιδιαίτερα πολύτιμη, που …

Περισσότερα..